ПП (Пользы Пост)!
Все знают, насколько важно питаться правильно, но есть еще вопрос цены. Якобы полезные продукты – это дорого. Давайте проверим!
Рассмотрим полноценное питание без шика, но и без тоски-печали. Готовим ежедневно и без изысков: вкусно, просто, полезно.
Наши покупки: оливковое масло, овсяные хлопья (оптимальный вариант и для каш, и для оладьев), гречка («царица круп»: ешьте с молоком, как гарнир или как отдельное блюдо), макароны (да-да, они! Твердые сорта пшеницы – и роскошный обед обеспечен), томатная паста, зелень, помидоры, огурцы, перец, баклажаны.🥒
Яблоки, лимон, бананы. Лаваш (армянский), цельнозерновой хлеб (для тех, кто без него никуда). Куриная грудка, можно крыл