Ирина Самохина (Посохова)

Печень — это тихий труженик, который день за днём фильтрует токсины, участвует в пищеварении, вырабатывает жизненно важные вещества и хранит энергию. А желчный пузырь — её верный помощник: он накапливает и выпускает желчь, без которой невозможно переварить жиры. Вместе они составляют мощную систему детоксикации и обмена. Но если что-то идёт не так — появляется тяжесть в правом боку, горечь во рту, вздутие, усталость, проблемы с кожей или пищеварением. Хорошая новость: печень обладает удивительной способностью к самовосстановлению. А значит, при правильном подходе можно не только остановить неприятные симптомы, но и вернуть этим органам лёгкость и силу. Расскажем простым языком, как поддержать печень и желчный пузырь — без лекарств, но с умом. Современный образ жизни — главный вызов для печени. Ей приходится справляться с: Желчный пузырь страдает, когда желчь становится слишком густой или застаивается. Это может привести к образованию камней, воспалению или спазмам. Часто причина — нер

До Нового года осталось меньше недели и хочу поделится с вами любимыми рецептами приготовления салатов с пекинской капустой, которые стали любимыми в нашей семье и я готовлю их очень часто. Если вы как и я любите салаты из пекинской капусты, то непременно сохраните себе пару рецептиков на новогодний стол 2024. ✅ На Новогодний стол обязательно приготовлю салат с индейкой, апельсинами и сыром. Салат получается сытный благодаря мясу птицы, сочный и ароматный за счёт пекинской капусты и кусочков апельсина. Подробный рецепт можно посмотреть 👉 ТУТ ✅ Нежный, воздушный и легкий салат станет украшением любого праздничного стола. Готовится салат Лебединый пух очень просто. Простое и легкое блюдо придется по вкусу не только вам, но и вашим гостям. Подробный рецепт можно посмотреть 👉 ТУТ ✅ Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками. На вкус получается довольно сытный, в меру сочный за счет капусты и сладковатый за счет кукурузы салатик. Подробный рецепт можно посмотреть 👉 ТУТ ✅ Вроде бы

На рынке огромное количество различных сортов томатов, которые делятся на два типа: Высокорослые (индетерминантные) и Низкорослые (детерминантные). Проще говоря: Высокорослые — это «лианы» для долгого урожая, а низкорослые — «кустики» для быстрого и простого ухода. Я же выращиваю и те и другие, и конечно же имею своих "любимчиков". Сегодня хочу рассказать о 7 сортах низкорослых томатов, которые не требуют всей возни с пасынками, но при этом щедро одаривают урожаем. 1. «Балконное чудо» — мой городской спасатель Начну, пожалуй, с самого универсального красавчика. Это тот сорт, который рос у меня даже на кухонном подоконнике! Представьте: за окном метель, а у вас на окне зреют красные, словно лакированные, помидорки. Этот сорт — мой рекордсмен по скорости. От всходов до первых красных помидорок проходит всего 80-85 дней! Я его сею одной из первых, когда душа уже просто изнывает в ожидании лета. Этот сорт — потомок знаменитого «Белого налива». Но, на мой взгляд, он еще лучше! Название сво

Голубцы — это не только вкусное и сытное блюдо, но и настоящее семейное наследие, передающееся из поколения в поколение. Готовить домашние голубцы просто, если знать несколько секретов, и результат обязательно порадует вас и ваших близких. Предлагаю вам классный рецепт, который легко адаптировать под свои предпочтения — с мясом или без, с рисом или другой начинкой. Ингредиенты:  - 1 кочан капусты (лучше выбирать плотную и сочную)  - 500 г мясного фарша (говядина, свинина или их смесь) или вегетарианский вариант — грибы, рис и овощи  - 1 стакан вареного риса (можно заменить перловкой или другой крупой)  - 1 большая луковица  - 1 морковь (по желанию)  - Соль, перец по вкусу  - Растительное масло для жарки и для соуса, если готовите под томатным соусом  - Можно добавить лавровый лист, чеснок, зелень для аромата Пошаговая инструкция: 1. Подготовка капусты  Варите целый кочан в кипящей воде с добавлением соли или уксуса (чтобы листья не порвались и были мягкими). Или аккуратно отделите