Елена Петрова
Консультант по сбалансированному питанию. Сама получила результат в минус 27 кг.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14:57
Фильтр
Доpoгиe дpузья и гocти мoeй cтpанички😊
У меня для вас потрясающие новости💯
Я знaю кaк избaвиться oт лишнeгo вecа, измeнив oтнoшeниe к eдe👌
Откpываю нaбop в БЕСПЛАТНЫЙ марафон по основам питания🍗🍐
Пpoходить бyдeт телеграм канале, в онлaйн фopмaтe👩💻
Вас ждет 10 бесплатных, горячих и результативных дня💥
Для yчacтия - пишeм мне в личныe cooбщeния cлoвo "ХOЧУ"📩
Поcпешите, количество мест ограничего🏃♀️
Paбoтaю сo всeми гopодaми и странами 🌍
За репост ❤️❤️❤️ отдельная благодарность
У меня для вас потрясающие новости💯
Я знaю кaк избaвиться oт лишнeгo вecа, измeнив oтнoшeниe к eдe👌
Откpываю нaбop в БЕСПЛАТНЫЙ марафон по основам питания🍗🍐
Пpoходить бyдeт телеграм канале, в онлaйн фopмaтe👩💻
Вас ждет 10 бесплатных, горячих и результативных дня💥
Для yчacтия - пишeм мне в личныe cooбщeния cлoвo "ХOЧУ"📩
Поcпешите, количество мест ограничего🏃♀️
Paбoтaю сo всeми гopодaми и странами 🌍
За репост ❤️❤️❤️ отдельная благодарность
Хурма — это не просто сезонный фрукт, а настоящий «оранжевый суперфуд», который в древности называли «пищей богов» (латинское название *Diospyros* буквально так и переводится). Когда наступают холода, она становится главным источником бодрости и витаминов.
Вот почему стоит полюбить хурму и добавить её в свой рацион:
📚 1. Зрение как у орла 🦅
Яркий оранжевый цвет хурме придает бета-каротин. Его здесь даже больше, чем в тыкве или моркови. Этот пигмент отвечает за здоровье сетчатки глаз и помогает нам лучше видеть в сумерках. Кроме того, он заботится о состоянии вашей кожи, придавая ей здоровое сияние.
📚 2. Природный антидепрессант 🧘♀️
В хурме содержит
Вот почему стоит полюбить хурму и добавить её в свой рацион:
📚 1. Зрение как у орла 🦅
Яркий оранжевый цвет хурме придает бета-каротин. Его здесь даже больше, чем в тыкве или моркови. Этот пигмент отвечает за здоровье сетчатки глаз и помогает нам лучше видеть в сумерках. Кроме того, он заботится о состоянии вашей кожи, придавая ей здоровое сияние.
📚 2. Природный антидепрессант 🧘♀️
В хурме содержит
Вы тоже забываете пить воду… пока организм не начинает намекать через усталость, головную боль и «что-то я сегодня никакая»? 😅
Вода — это вообще самый недооценённый «витамин».
Без неё всё работает медленнее:
💭 мозг думает хуже
💤 энергии ноль
🍰 тянет на сладкое
😤 настроение скачет
И самое смешное — мы начинаем искать сложные решения, добавки, «волшебные схемы», а стакан воды всё это время стоит и молча обижается 😄
Вода — это вообще самый недооценённый «витамин».
Без неё всё работает медленнее:
💭 мозг думает хуже
💤 энергии ноль
🍰 тянет на сладкое
😤 настроение скачет
И самое смешное — мы начинаем искать сложные решения, добавки, «волшебные схемы», а стакан воды всё это время стоит и молча обижается 😄
🍀 ЧЕМ ПОЛЕЗНА МЯТА🍀
Неповторимый аромат листьям мяты придаёт содержащийся в них ментол. Именно он обеспечивает мятному напитку освежающий вкус.
✅ Эфирные масла ментола облегчают дыхание и снимают заложенность носа при простудных заболеваниях.
✅ Высокое содержание витамина C в мяте помогает укрепить иммунитет и справиться с болезнью.
✅ Листья мяты обладают сосудорасширяющим действием, поэтому показаны при гипертонии, хронических головных болях. Мятный чай также очищает сосуды, активизирует работу мозга. Напитки на основе мяты благотворно влияют на работу сердца, улучшают кровообращение
✅ Мята поможет тем, кто хочет похудеть. Она подавляет аппетит, улучшает работу пищеварительной системы, сп
Неповторимый аромат листьям мяты придаёт содержащийся в них ментол. Именно он обеспечивает мятному напитку освежающий вкус.
✅ Эфирные масла ментола облегчают дыхание и снимают заложенность носа при простудных заболеваниях.
✅ Высокое содержание витамина C в мяте помогает укрепить иммунитет и справиться с болезнью.
✅ Листья мяты обладают сосудорасширяющим действием, поэтому показаны при гипертонии, хронических головных болях. Мятный чай также очищает сосуды, активизирует работу мозга. Напитки на основе мяты благотворно влияют на работу сердца, улучшают кровообращение
✅ Мята поможет тем, кто хочет похудеть. Она подавляет аппетит, улучшает работу пищеварительной системы, сп
Правда ли, что черный хлеб полезнее и диетичнее белого?
▫️На самом деле, важен не цвет хлеба, а его состав.
▫️В ингредиентах на первом месте не должна стоять мука высшего сорта - предпочтительнее цельнозерновая, ржаная или мука с отрубями. Также обратите внимание на текстуру хлеба: она должна быть плотной. Слишком рыхлая текстура говорит о наличии большого количества добавок и разрыхлителей.
▫️На самом деле, важен не цвет хлеба, а его состав.
▫️В ингредиентах на первом месте не должна стоять мука высшего сорта - предпочтительнее цельнозерновая, ржаная или мука с отрубями. Также обратите внимание на текстуру хлеба: она должна быть плотной. Слишком рыхлая текстура говорит о наличии большого количества добавок и разрыхлителей.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
7
- Мария Багликг. Орехово - Зуево
- Наталья Вишняковаг. Домодедово (Домодедовский район)
- Маринa Князева -Карпунинаг. Домодедово (Домодедовский район)
- Мария Турагентство Лайт-Тург. Домодедово (Домодедовский район)
1
- Вкусный путь к стройности!457 подписчиков