Лариса Николаевн Шаститко (Зубко)

Упражнения и самомассаж при боли между лопаток и грудном отделе позвоночника в целом. Например: после тяжёлого рабочего дня, после сидячей работы или учебы, после сильного стресса. Может подняли тяжёлый предмет неудачно. Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе: https://youtu.be/5j91wIwPobk?si=x1XkYc0eT9kaSVFG Классический вариант: https://youtu.be/9dbux7HxF-Y?si=UsqnuaBm3GCu3gJY Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания! Тайминг. 00:00 Вступление 00:41 Начало занятия 09:01 Самомассаж мячиком 12:10 Упражнение с эспандером лыжника 13:48 Заключение (рекомендации) Моя группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58738390007822 В Яндекс Дзен: https://dzen.ru/grigoriy_lfk #БольВСпине #БольПодЛопаткой #НоющаяБольПодЛопаткой #БольПодЛопаткойПричины #ЗдоровьеПозвоночника #КакУбратьБоль #остеохондроз #груднойостеохондроз #шейныйостеохондроз #холка #вдовийгорб #гимнастикадляшеи