Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 окт 2023
Фильтр
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообраще
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообраще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
41
- Марина ДубошинаУлан-Удэ
- )))) КатеринаУлан-Удэ
- Алексей ОдносторонцевУлан-Удэ
- Любовь Иванова (Калашникова)г. Макаров (Макаровский район)
14
- Все объявления Улан-Удэ42945 подписчиков
- Полезные советы, полезные статьи, практические...113362 подписчика
- Полезные советы5443 подписчика
- Народные советы2040601 подписчик
- Все объявления Бурятии10630 подписчиков