
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
00:22
3 комментария
259 раз поделились
4K классов
- Класс
Поделился темой
Почему важно делать упражнения для стоп при боли и неприятных ощущениях в ногах?
1. Улучшение кровообращения. Упражнения стимулируют кровоток в нижних конечностях, что помогает уменьшить отёки, снять усталость и ускорить выведение продуктов обмена, вызывающих боль и ноющую усталость. 2. Укрепление мышц и связок стопы. Регулярная нагрузка на мышцы стопы повышает их тонус и эластичность, поддерживая своды стопы и снижая нагрузку на суставы и позвоночник. 3. Предотвращение плоскостопия и деформаций. Упражнения помогают сохранить правильную форму стопы, что снижает риски развития плоскостопия и связанных с ним болевых синдромов. 4. Снижение мышечного напряжения и усталости. Массаж00:23
51 комментарий
2.4K раз поделились
13K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
443
- Тฉlรนא lรฉlร ศ øδนжฉτь ңẽגьʒศКара-Балта
- Алмаз МамыркуловБишкек
- М НМосква
- Москвадагы Кыргыздар 📢GoМосква
- madina MADINAСамарканд
42
- Москвадагы Кыргыздар2503 подписчика
- Кино от А до Я712552 подписчика
- Приятная фигура2660 подписчиков
- ПЛАНЕТА ЖЕНЩИН1068 подписчиков