Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 2 ноя 2018
Фильтр
Организмге кайсы витамин жетишсиз экенин кантип билсе болот?
Чың-ден соолук бул – адамдын жаркылдаган жүзү. Эгерде келбетиңиз келишимдүү болуп турса, мунун өзү чоң жетишкендик. Бул жетишкендиктерге жетүү үчүн организмди керектүү витаминдер менен камсыздап туруу зарыл. Кандай учурда кайсы витаминдер керектелет? Бул суроого төмөнкү макаладан толук жооп алсаңыз болот.
Теринин кургашы
Эгерде териңиз кургап, түлөп жатса, анда сиздин организмиңизде E витамнини жетишсиз. Мындайда кадимки жаңгак, майлуу балык жана өсүмдүк майы кошулган тамактар жардамга келет.
Чач жана тырмактын морттугу (сынып калуусу)
Организмдеги В витамини жана кальцийдин жетишсиздиги чач менен тырмакты морт кылат
Чың-ден соолук бул – адамдын жаркылдаган жүзү. Эгерде келбетиңиз келишимдүү болуп турса, мунун өзү чоң жетишкендик. Бул жетишкендиктерге жетүү үчүн организмди керектүү витаминдер менен камсыздап туруу зарыл. Кандай учурда кайсы витаминдер керектелет? Бул суроого төмөнкү макаладан толук жооп алсаңыз болот.
Теринин кургашы
Эгерде териңиз кургап, түлөп жатса, анда сиздин организмиңизде E витамнини жетишсиз. Мындайда кадимки жаңгак, майлуу балык жана өсүмдүк майы кошулган тамактар жардамга келет.
Чач жана тырмактын морттугу (сынып калуусу)
Организмдеги В витамини жана кальцийдин жетишсиздиги чач менен тырмакты морт кылат
Пияз маскасынын чачка пайдасы
Калың жана жалтыраган чач эркектерге да, аялдарга да керек. Чач түрлүү себептерден түшө баштайт: боёгондо, фен менен кургатканда жана үтүк менен түздөгөндө, түрдүү куралдарды колдонуу, ар дайым стресс абалында болуу, жагымсыз экологиялык орто менен туура тамактанбоо, организмге витаминдер, минералдар менен амин кычкылдарынын жетишпестиги. Албетте эгер чач өтө көп түшсө, трихологго же болбосо дерматологго кайрылуу зарыл. Бул көйгөйлөрдү акырындан чечиш керек, ал эми чачты бекем жана мыкты кылыш үчүн ар дайым үй шартында маскаларды жасаш керек.
Анын ичинде пияздан жасалган маскалар жакшы таасир берет. Пиязда витаминдер менен минералдар көп. Алар ар дайым биолог
Калың жана жалтыраган чач эркектерге да, аялдарга да керек. Чач түрлүү себептерден түшө баштайт: боёгондо, фен менен кургатканда жана үтүк менен түздөгөндө, түрдүү куралдарды колдонуу, ар дайым стресс абалында болуу, жагымсыз экологиялык орто менен туура тамактанбоо, организмге витаминдер, минералдар менен амин кычкылдарынын жетишпестиги. Албетте эгер чач өтө көп түшсө, трихологго же болбосо дерматологго кайрылуу зарыл. Бул көйгөйлөрдү акырындан чечиш керек, ал эми чачты бекем жана мыкты кылыш үчүн ар дайым үй шартында маскаларды жасаш керек.
Анын ичинде пияздан жасалган маскалар жакшы таасир берет. Пиязда витаминдер менен минералдар көп. Алар ар дайым биолог
~ Ашказан азабынан куткарган элдик ыкмалар~©
Капустанын ширеси
Жаңы үзүлгөн капустанын ширесинин пайдасы дары-дармектерден эки эсе күчтүү. Бир жарым ай бою күнүнө төрт маал тамактанарга жарым саат калганда бир стакандан ичип жүрүү керек.
Грек жаңгагы
Ашказан жарасын айыктыруу үчүн грек жаңгагын чагып, сөөгү менен ортосундагы чел кабыгын чогултуңуз. Ал 1 стаканга толгон соң бөтөлкөгө салып, үстүнө таза арактан куюп бир жума күн тийбеген караңгы жерге коюп коюңуз. Бир жумадан соң тамактанарга 20 мүнөт калганда бир аш кашыктан бир күндө 3 жолу ичиңиз. Дарыланууну 1 кг жаңгактын кабыгы менен чел кабыгы түгөнгүчө созосуз.
Бака жалбырак
Бака жалбыракты чай, кофе жана суунун ордуна суусундук ката
Капустанын ширеси
Жаңы үзүлгөн капустанын ширесинин пайдасы дары-дармектерден эки эсе күчтүү. Бир жарым ай бою күнүнө төрт маал тамактанарга жарым саат калганда бир стакандан ичип жүрүү керек.
Грек жаңгагы
Ашказан жарасын айыктыруу үчүн грек жаңгагын чагып, сөөгү менен ортосундагы чел кабыгын чогултуңуз. Ал 1 стаканга толгон соң бөтөлкөгө салып, үстүнө таза арактан куюп бир жума күн тийбеген караңгы жерге коюп коюңуз. Бир жумадан соң тамактанарга 20 мүнөт калганда бир аш кашыктан бир күндө 3 жолу ичиңиз. Дарыланууну 1 кг жаңгактын кабыгы менен чел кабыгы түгөнгүчө созосуз.
Бака жалбырак
Бака жалбыракты чай, кофе жана суунун ордуна суусундук ката
ГАСТРИТ, ЗАРНА , АШКАЗАН ЖАРАСЫ Ж.Б. ТАМАК СИҢИРҮҮ СИСТЕМАСЫНЫН ООРУЛАРЫНАН 1 АЙДА ТОЛУК АЙЫКСА БОЛОТ ! КАНТИП?
Азыркы учурду гастрит, ашказан жана жоон ичегинин жарасы ж.б.оорулар көп адамдарда кездешет. Убактылуу гана жардам бере алган аптекадагы препараттар м.н толук айыгып кетүү мүмкүн эмес. Мисалга оозго келген жагымсыз кескин кычкыл даам баарыбызга эле тааныш болсо керек. Анткени ар бир адам зарна илдетине жок дегенде бир жолу кабылат.
Зарна - кызыл өңгөчтөгү, өзгөчө анын төмөнкү бөлүгүндөгү кыжылдоо сезими. Карындан кычкыл суюктук кызыл өңгөчкө өтүп кеткенде оозго жагымсыз кычкыл даам келет. Зарна ашказан маңызынын кычкылы көбөйүп же төмөндөп кеткенде, туз кислотасы такыр жок б
Азыркы учурду гастрит, ашказан жана жоон ичегинин жарасы ж.б.оорулар көп адамдарда кездешет. Убактылуу гана жардам бере алган аптекадагы препараттар м.н толук айыгып кетүү мүмкүн эмес. Мисалга оозго келген жагымсыз кескин кычкыл даам баарыбызга эле тааныш болсо керек. Анткени ар бир адам зарна илдетине жок дегенде бир жолу кабылат.
Зарна - кызыл өңгөчтөгү, өзгөчө анын төмөнкү бөлүгүндөгү кыжылдоо сезими. Карындан кычкыл суюктук кызыл өңгөчкө өтүп кеткенде оозго жагымсыз кычкыл даам келет. Зарна ашказан маңызынын кычкылы көбөйүп же төмөндөп кеткенде, туз кислотасы такыр жок б
КҮРҮЧТҮН СУУСУ СУЛУУЛУГУӉУЗДУ АРТТЫРАТ
Кымбат баалуу косметика колдонуп, бирок натыйжасын көрө албай жүрөсүзбү? Анда сиз табигый азыктарды пайдаланып көрүӊүз. Азия өлкөлөрүндө кеӊири колдонулуп келген күрүчтүн суусу менен бетти агартып, чачтын сапатын жакшыртып, ал тургай арыктай да аласыз.
ЧАЧ ҮЧҮН
Күрүчтүн суусунда С, Д, Е витаминдери чачтын түбүн азыктандырып, көркүнө көрк кошот. Өӊү жылтырап, сапаты жакшырып, чач тез өсө баштаганын байкайсыз.
Колдонуу
Бир чыны күрүчтү сууга жууӊуз. Күрүчтүн суусу тунук болуп калганда жууганды токтотуп, 2 чыны сууга 15 мүнөт чылап коюу керек. Андан кийин күрүчтүн суусун башка идишке куюп алып, үстүн жаап, караӊгы бөлмөгө 2 күн коюп койсоӊуз болот.
Кымбат баалуу косметика колдонуп, бирок натыйжасын көрө албай жүрөсүзбү? Анда сиз табигый азыктарды пайдаланып көрүӊүз. Азия өлкөлөрүндө кеӊири колдонулуп келген күрүчтүн суусу менен бетти агартып, чачтын сапатын жакшыртып, ал тургай арыктай да аласыз.
ЧАЧ ҮЧҮН
Күрүчтүн суусунда С, Д, Е витаминдери чачтын түбүн азыктандырып, көркүнө көрк кошот. Өӊү жылтырап, сапаты жакшырып, чач тез өсө баштаганын байкайсыз.
Колдонуу
Бир чыны күрүчтү сууга жууӊуз. Күрүчтүн суусу тунук болуп калганда жууганды токтотуп, 2 чыны сууга 15 мүнөт чылап коюу керек. Андан кийин күрүчтүн суусун башка идишке куюп алып, үстүн жаап, караӊгы бөлмөгө 2 күн коюп койсоӊуз болот.
ЧАЧТЫН ТYШYYСYН КАНТИП ТОКТОТСО БОЛОТ?
Чач таза жана кайраттуу болсо, ал сөзсүз түрдө жагымдуу көрүнөт. Туура эмес кам көрүүдөн улам чач өз сапатын жоготуп, түшө баштайт.
ЧАЧТЫН ТҮШҮҮ СЕБЕПТЕРИ
Чачтын көп түшүшү ооругандан, анын ичинде жугуштуу, көпкө созулган өнөкөт оорулар, ошондой эле чач түбүндөгү май безинин функциясы бузулгандан болот.
Чачтын бузулушуна ачык тийген күн жана катуу суук да терс таасирин тийгизет. Ысыкта чач кургап сынат жана түшөт, ал эми төмөнкү температурада теринин үстүнкү кан тамырлары кысылып, чачка керектүү азык-заттын келиши азаят.
Мындан тышкары организмдеги микро-элементтердин төмөндөп кетишине да байланыштуу. Эгер чач түшө баштаса, демек, организмге тем
Чач таза жана кайраттуу болсо, ал сөзсүз түрдө жагымдуу көрүнөт. Туура эмес кам көрүүдөн улам чач өз сапатын жоготуп, түшө баштайт.
ЧАЧТЫН ТҮШҮҮ СЕБЕПТЕРИ
Чачтын көп түшүшү ооругандан, анын ичинде жугуштуу, көпкө созулган өнөкөт оорулар, ошондой эле чач түбүндөгү май безинин функциясы бузулгандан болот.
Чачтын бузулушуна ачык тийген күн жана катуу суук да терс таасирин тийгизет. Ысыкта чач кургап сынат жана түшөт, ал эми төмөнкү температурада теринин үстүнкү кан тамырлары кысылып, чачка керектүү азык-заттын келиши азаят.
Мындан тышкары организмдеги микро-элементтердин төмөндөп кетишине да байланыштуу. Эгер чач түшө баштаса, демек, организмге тем
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
28
- Сибирское ЗдоровьеСвердловск
- Эля ЫРЫСБЕКВНАс. Отуз-Адыр
39
- Готовим вкусно1289804 подписчика
- Mirbek Atabekov KG4867 подписчиков
- Просто будь собой-женский журнал44849 подписчиков
- бактыгуль бадыева3730 подписчиков