Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 30 янв
Фильтр
Прекрасные выходные в Кувандыке. Склон идеальный, как всегда. Замечательный концерт памяти Высоцкого. Огромное спасибо организаторам за чудесный праздник! Гостиница тёплая, чистая, красивая. В стоимость включено: вай-фай, стоянка, 5 подъёмов. Очень рекомендую! 3 часа по отличной, незагруженной трассе и вы на прекрасной горнолыжке.
Любите Айсберг?
Салатик очень лёгкий в приготовлении, пропорции соблюдать не обязательно, можно добавлять другие продукты по вкусу.
У меня:
400 грамм айсберга, нарезать и немного помять;
100 грамм консервированной кукурузы;
2 варёных яйца порезать;
60 грамм сметаны;
Соль по вкусу.
В этой большой порции, которой хватит на 2-4 приёма пищи всего 380 ккал, при этом полезные жиры, много клетчатки и 22 грамма белка.
Единственный плюс, который я извлекла из постоянной борьбы с лишним весом это знания о микро, макронутриентах, нутрициональной плотности продуктов и их КБЖУ.
Этот салатик очень полезный.
Готовьте и наслаждайтесь. 🤗
Салатик очень лёгкий в приготовлении, пропорции соблюдать не обязательно, можно добавлять другие продукты по вкусу.
У меня:
400 грамм айсберга, нарезать и немного помять;
100 грамм консервированной кукурузы;
2 варёных яйца порезать;
60 грамм сметаны;
Соль по вкусу.
В этой большой порции, которой хватит на 2-4 приёма пищи всего 380 ккал, при этом полезные жиры, много клетчатки и 22 грамма белка.
Единственный плюс, который я извлекла из постоянной борьбы с лишним весом это знания о микро, макронутриентах, нутрициональной плотности продуктов и их КБЖУ.
Этот салатик очень полезный.
Готовьте и наслаждайтесь. 🤗
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1343
- Теплица Орск Новотроицк Гайг. Орск (Оренбургская область)
- Ollashkur NurmetocСанкт-Петербург
- Валентина Шестаковас. Преображенка (Тоцкий район)
187
- РИЕЛТОР-СОЮЗ РОССИИ15636 подписчиков
- МИР МЕБЕЛИ РОССИИ™3384 подписчика
- АРХИТЕК ГРАНИТ335 подписчиков
- Объявление Оренбург, Орск4505 подписчиков