Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13:09
Фильтр
Хуже недостатка сна только курение!
Любопытное исследование проходило в Орегонском университете в течение последних 6 лет, и результаты были опубликованы 4 декабря - совсем недавно.
Сравнивали среднюю продолжительность жизни людей из разных частей страны и соотносили их с образом жизни.
И оказалось, что полноценный сон - залог бо́льшей продолжительности жизни.
Руководитель исследования Эндрю Макхилл, исследователь биоритмов, утверждает, что людям стоит стремиться к 7-9 часам сна в сутки именно для того, чтобы продлить себе жизнь.
И если раньше говорили, что нехватка сна повышает риск смертности, то сейчас есть и новая сторона: достаточный сон продлевает жизнь. Здорово!
Как выяснило
Любопытное исследование проходило в Орегонском университете в течение последних 6 лет, и результаты были опубликованы 4 декабря - совсем недавно.
Сравнивали среднюю продолжительность жизни людей из разных частей страны и соотносили их с образом жизни.
И оказалось, что полноценный сон - залог бо́льшей продолжительности жизни.
Руководитель исследования Эндрю Макхилл, исследователь биоритмов, утверждает, что людям стоит стремиться к 7-9 часам сна в сутки именно для того, чтобы продлить себе жизнь.
И если раньше говорили, что нехватка сна повышает риск смертности, то сейчас есть и новая сторона: достаточный сон продлевает жизнь. Здорово!
Как выяснило
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
682
- Иван РублевЙошкар-Ола
- Фарид ГарифуллинЙошкар-Ола
- Евгений Яковлевпгт. Мари-Турек (Мари-Турекский район)
- светлана сабуроваг. Алатырь (Чувашская - Чувашия Республика)
7
- Москва. Город новостей108386 подписчиков
- По следам своих снов20802 подписчика
- Это надо обыграть: мемы, тренды и ситуативы5435 подписчиков
- МЕХВОД132809 подписчиков