
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Не верила, что из кальмаров можно приготовить такие гениальные салаты. Не рецепты - жемчужины
За такие салаты с кальмарами вам будут петь дифирамбы. Быстро, несложно, полезно и очень вкусно! Полезность морепродуктов, особенно в период постных дней, переоценить невозможно. Понимаю, что рецепты некоторых салатов нельзя отнести к категории постного питания, но парочка подходящих в статье имеется. Оставшиеся смело можно отнести к категории праздничных и даже торжественных. Каждый желающий может насладиться их вкусом в любое время дня и ночи. Тем более, если вы богатенький Буратино. Обычно пишут, что кальмары - прекрасный источник белка и йода. И это совершенная правда. Но есть и еще один значимый фактор, а именно цинк. Разумеется, его в кальмарах не так уж и много, это вам не устрицы. Но треть от суточной нормы в 100 г готового продукта имеется. А если вы усилите блюдо добавлением сыра твердых сортов, то салат из 200 г отварного кальмара и 50 г сыра типа Швейцарского покроет 70% - 80% от дневной нормы цинка, в котором нуждается наш организм. Приведу цитату о важности данного микро
Показать еще
10 комментариев
118 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась темой
01:34
0 комментариев
16 раз поделились
223 класса
- Класс
Поделилась заметкой
35K комментариев
25K раз поделились
254K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
128
- Лариса Хижняк (Филимонова)Горловка
- ДЖИНС ПЛЮСГорловка
- алексей головковбутурлиновка
3798
- стильON14484 подписчика
- Метла1290722 подписчика
- ВЕРНИТЕ НАС В СССР121907 подписчиков
- Народный фронт I ДНР7629 подписчиков
- LIFE.ru1151351 подписчик