Галина Апалькова (Баландина)

Каждый второй взрослый человек хотя бы раз в жизни слышал диагноз «остеохондроз». Для кого-то это звучит как неизбежная часть взросления, для кого-то — как сигнал тревоги. Многие списывают тянущую боль в спине на усталость, «возраст» или «неловкое движение», но на самом деле за этим часто стоит вполне объяснимое состояние позвоночника — остеохондроз. И хотя это слово звучит пугающе, на деле оно описывает не болезнь в прямом смысле, а естественный, хотя и нежелательный, процесс износа межпозвонковых дисков — амортизаторов нашего позвоночника. Давайте разберёмся: что это такое, почему возникает, как проявляется — и самое главное — что с этим можно и нужно делать. Слово состоит из трёх частей: остео- (кость), хондро- (хрящ), -оз (процесс, изменение). То есть буквально — изменение костной и хрящевой ткани. В случае с позвоночником речь идёт о постепенной потере упругости и высоты межпозвонковых дисков — тех самых «прокладок», которые разделяют позвонки и позволяют нам гнуться, поворачиват

Как проверить, здорова ли ваша печень - расшифровка показателей печёночных тестов В древности печень называли вместилищем храбрости. Люди наблюдали, что она полна крови, и связывали её густой, насыщенно-бурый цвет с жизненной силой и мужеством. Казалось, что тот, чья печень обескровлена, - трус и предатель. Так появилось выражение “lily-livered” - «бледнопечёночный», ставшее у Шекспира метафорой бесхарактерности и слабости. Сегодня мы знаем: печень - не символ мужества, а один из самых важных органов человеческого тела. Это целая биохимическая лаборатория, работающая без отдыха. Она выполняет сотни функций, от которых зависит жизнь и здоровье. Её основная миссия - очищать кровь от токсинов, не позволяя им накапливаться и отравлять организм. Когда печень перестаёт справляться, страдает всё - от иммунитета до работы мозга. Поэтому забота о её состоянии должна быть не последней в списке, а первой. Основные функции печени: хранитель равновесия и внутренней чистоты Печень - это не просто