Левая колонка

Надежда Степанова

Последний визит: 01:31

Фильтр

Заметки Увлечения

Надежда Степанова

20 янв

Результат в снижении веса, это не про похудения, это про красоту , молодость и лёгкость! С консультантом только так !🥰
А какой хотите быть ВЫ?
Обменяю ваш лишний вес на молодость!
Пишите в личку 👇🏻

Надежда Степанова

5 янв

Ну что товарищи! Вот и все! Пришло время браться за дело!
Первый марафон 2026 года 12 января!
Вас ждёт команда единомышленников, фитнес и мотивация, Beauty выходные, индивидуальный план питания, опытный наставник и ещё кое-что!😉
До встречи на консультации по питанию 👍
Записаться надо уже сейчас!

Надежда Степанова

27 дек

Сколько ещё тебе надо понедельников чтобы откладывать свою молодость и стройность? Что ,если сейчас тот самый понедельник?😉
Пусть этот красивый результат станет для вас толчком к принятию решения.
Знакомьтесь , Наталья 54 года минус 29 кг за 8 месяцев , восторг!!!💥
Хочешь так же?

Надежда Степанова

21 дек

Какой новогодний стол без ОЛИВЬЕ🎄
Это без проигрышный вариант👍
Сохраните себе обязательно и поставь ❤️
На 4 порции нам понадобится:
• куриная грудка отварная - 580 г
• огурец свежий - 2 шт
• яйца отварные - 3 шт
• огурцы соленые - 80 г
• лук зелёный - по вкусу
• горошек зелёный - 60 г (лучше отварной, не из банки)
• соль и перец по вкусу
• йогурт для заправки (добавить немного горчицы или хрена)
• можно также добавить белую фасоль (вместо картошки)
Мелко нарезать, перемешать и обязательно украсьте зеленью ☘️
Хотите много новых ,интересных рецептов, тогда подпишись на мой канал
t.me/vkusnoipol...

С наступающим новым годом!!!🎄🍾

Надежда Степанова

4 дек

Все, хватит! Начну новую жизнь с нового года!!
Знакомая картина?
Как часто мы обещаем себе ,что то изменить в своей жизни и не выполняем ? Начну бегать по утрам, похудею с понедельника, начну читать книги , буду счастливой и тд...
Ho нacтyпaет 1 янвapя — и иcполнение зaдyмaннoгo почемy-то откладываетcя нa следующий пoнедельник,на cледующий меcяц, нa 8 Mapтa, нa летo, на ocень..
Не предавай свою мечту!!!
Начaв менятьcя cегoдня, мoжнo встpетить главный зимний пpaздник в гapмoнии сo своим нoвым «Я».
А возможно в новом платье на размер меньше.
С чегo нaчать?
Bcё проcтo: напиcать мне в личку XOЧУ и мы начнем меняться! ЗАПИСЬ здесь 👇🏻

Надежда Степанова

2 дек

История из первых уст! Читают все!
_________________________________________
Всем привет! Меня зовут Елена Неронова мне 42 г. Живу в г.Сергиев Посад и у меня двое детей - 20 и 13 лет. 🥰 По профессии я экономист, бухгалтер, аудитор, юрист.
Лишний вес у меня начал появляться после замужества и затем я достигла сумасшедшей (для меня) цифры в 99 кг. 😳 Это стало «точкой невозврата». Я никогда не сидела на диетах, но если 10 лет назад достаточно было не есть после 19 часов и немного спорта, и вес уходил, то потом, такой «ЛАЙФХАК» не работал🤪 В итоге - я просто выкинула весы и как говорится: меньше знаешь – крепче спишь! 😁 В результате мой вес достиг почти 100 кг при росте 160 см и в этом весе