Совсем простые упражнения, и, что мне понравилось, выполнять их нужно не вставая с кровати.
Гимнастика у меня прижилась. Я ужасная «сова», поздно ложусь и встаю рано очень тяжело. С гимнастикой стало легче. Правда, выполняю я её не до 6 утра, а позже. Всё...
