Наталья Макарова НАШ МИР АТОМИ

Алкогольные напитки часто воспринимаются как часть праздника, способ расслабиться и снять напряжение. Но как они влияют на наше здоровье, особенно на иммунную систему? Вокруг этого вопроса существует множество мифов: одни утверждают, что алкоголь разрушает иммунитет, другие верят, что небольшие дозы могут принести пользу. Давайте разберёмся, как именно спиртное влияет на нашу защитную систему и как минимизировать риски, если вы не хотите полностью отказываться от бокала любимого напитка. Этот миф основан на том, что умеренное потребление алкоголя, особенно вина, иногда связывают с определёнными полезными свойствами, такими как поддержка сердечно-сосудистой системы. Но исследования показывают, что даже небольшие дозы алкоголя не усиливают иммунитет, хотя умеренность действительно снижает его негативное влияние. Правда: небольшие дозы алкоголя не укрепляют иммунитет, но и не оказывают столь сильного разрушительного действия, как большие порции. Для иммунной системы умеренность в употреб