Лидия Романенко(-Бондаренко)

Когда речь заходит о здоровье после шестидесяти, кажется, что всё становится сложнее: обмен веществ замедляется, энергия уходит, а тело словно просит «отдыхать чаще». Но на самом деле природа дала нам простые, доступные и невероятно мощные инструменты, чтобы оставаться живыми, бодрыми и ясными в голове. И среди них есть овощи, которые способны буквально продлевать жизнь. Первый помощник – свёкла Если хочется, чтобы организм работал ровно и тихо, как швейцарские часы, свёкла должна стать вашим ежедневным союзником. Да-да, простая красная свёкла, которую часто недооценивают на рынке, – настоящий маленький двигатель обновления. Она очищает сосуды, разжижает кровь, снабжает мозг кислородом и мягко ускоряет обмен веществ. После шестидесяти тело словно теряет смазку: сосуды становятся жестче, кровь густеет, обмен веществ замедляется. Свёкла помогает мягко вернуть живость. Натуральные нитраты превращаются в оксид азота, расслабляют сосуды, улучшают кровоток, а вместе с ним исчезают головокруж

Он доказал: словом можно отменить смерть. Но за месяц до Нобелевской премии он уходит из жизни. Случайность? Или закономерность в мире, где слишком многое поставлено на кон? Почему приверженцы здорового образа жизни, следящие за питанием, занимающиеся спортом и принимающие витамины, всё равно стареют, страдают от рака, диабета и уходят в муках? Почему традиционная медицина зачастую бессильна, а таблетки оказываются не панацеей? Петр Гаряев, доктор биологических наук, выдвинутый на Нобелевскую премию, приоткрыл завесу над тайной жизни и смерти. Смерть – это сбой в программе, который мы сами создаём, каждое мгновение, каждым своим словом. Как такое возможно? Что он узнал? И кому было выгодно скрыть его открытия от человечества? Прямо сейчас вы узнаете пять шокирующих откровений Петра Гаряева. Пятое откровение навсегда изменит ваше представление о жизни, смерти и самой природе реальности. Петр Гаряев родился в 1942 году в обычной советской семье. Никто и представить не мог, что этот мальч

Знаете, я часто смотрю на своих ровесников и тех, кто чуть старше, и диву даюсь. Вроде бы жизнь нас уже побила, опыта — вагон, мудрости должно быть хоть отбавляй. Но как только дело доходит до привычных ритуалов после простой тарелки супа, у большинства отключается инстинкт самосохранения. Особенно это касается людей в возрасте от шестидесяти до семидесяти пяти. И самое поразительное происходит не во время еды, а сразу после. Я называю это синдромом деятельного беспокойства. Казалось бы, ты только что загрузил в себя топливо, твоя внутренняя химическая лаборатория загудела, требуя ресурсов для переработки. Тело буквально кричит о паузе. Но нет. Голова командует парадом. Помню, сидел я как-то в гостях у соседки. Женщине за шестьдесят, прекрасная хозяйка. Мы только-только доели второе, я еще вилку на край тарелки положить не успел, как она пружиной подскочила со стула. Я думал, пожар или утюг забыла. А она, оказывается, вспомнила, что бельё после стирки лежит в зале неубранное. И вот он