Левая колонка
Последний визит: 02:41
Фильтр
Поделилась темой
Творожные пончики за 20 минут — мягкие внутри, хрустящие снаружи
Стоит только замесить мягкое тесто, как кухня наполняется знакомым ароматом, от которого невозможно устоять. Пончики получаются румяные, пышные, с тонкой хрустящей корочкой и нежной серединкой, которая буквально тает во рту. Их не нужно долго ждать — без дрожжей, без сложных этапов, из простых продуктов, которые почти всегда есть дома.
02:42
Поделилась темой
поделилась публикацией
Польза и вред супов: стоит ли есть их каждый день?
Что говорят исследования, и почему после 45 лет эта тема особенно важна Вокруг супов идут споры уже много лет.
Кто-то уверен, что без горячего первого блюда пищеварение «встанет»,
другие — что супы можно исключить полностью и ничего не изменится. Но правда, как обычно, посередине.
Супы действительно могут приносить пользу — но только при определённых условиях.
И в некоторых случаях ежедневное употребление может даже навредить. Давайте разберёмся без мифов и догадок, только на фактах. Наши предки ели супы не из-за «особой пользы», а потому что: Но современный организм — другой.
Мы стали меньше двигаться, едим более плотную пищу, и наш ЖКТ реагирует иначе. Жидкая тёплая пища лучше усваивается и реже вызывает тяжесть.
Особенно полезно это людям: Тёплая еда улучшает кровоток в желудке, а значит — пищеварение. Супы низкокалорийны (если не говорить о жирных борщах и солянках).
Овощной суп — 80–120 ккал на порцию. 📌 Исследования показывают, что суп перед основной едой снижает общий ка
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
58
- Мария УрджарИтцехо
- Ассоль ЖакупбаеваУльяновск
- Танюша Каменская(Зацепина)Иваново
- Елена БраунХерфорд