Римма Нурмамбетова (Сидалиева)

Трёхпальцевый тест: почему зажатая челюсть разрушает мозг и как это связано с гиперконтролем. Сейчас я вам покажу очень простой тест, который позволит понять вам, в каком состоянии находится ваша челюсть. Почему челюсть важна — мы поговорим чуть позже. А сейчас выполните трёхпальцевый тест: Широко раскрываем рот — и три пальца должны легко зайти между зубами. У меня вот даже четыре. Если челюсть широко не раскрывается — это является признаком того, что у вас избыточно напряжены жевательные мышцы. Соответственно, если челюсть нормально не раскрывается — то это приводит к огромному количеству самых разнообразных вредоносных последствий. Я работал с ортодонтом — человеком, который исправляет челюсти. Он направлял ко мне клиентов, с которыми он долго работает и не получает никакого результата. Это связано с тем, что жевательная мускулатура избыточно напряжена — и не получается сместить челюсть и поставить на место правильно зубки. Я заметил — там было несколько десятков людей, и я обнаружи

Почему болит плечо: показываю 7 тестов, которые покажут настоящую причину. Прямо сейчас вы узнаете, как продиагностировать и как заметить и понять, из-за чего у вас проблемы с плечевым суставом. Три основные причины боли в плече Давайте разберёмся, какие бывают причины. Причина первая: шейное сплетение Во-первых, очень часто проблемы с плечом возникают из-за того, что нервы, которые иннервируют все структуры плеча — и сустав, и мышцы — находятся в каком-то зажатом, напряжённом, скованном состоянии. То есть шейное сплетение не в порядке. Причина вторая: акромиально-ключичное сочленение Вторая проблема с плечом, которая будет проявляться именно как боль в суставе и невозможность поднять руку, например, будет связана с проблемами акромиально-ключичного сочленения. То есть соединения между ключичкой и лопаткой. Причина третья: непосредственно плечо И в-третьих — это непосредственно проблемы плеча. Давайте разбираться по непосредственно проблемам плеча. Тест №1: импинджмент синдром Перв

Вы когда-нибудь заходили в комнату и забывали, зачем пришли? Или вдруг не могли вспомнить фамилию актёра, которого знали всю жизнь? Это не всегда возраст. Часто — другая причина. Память портится не от возраста. Она портится от шеи. Звучит неожиданно? Сейчас всё станет на своё место. В 22 года врачи говорили ему, что он не будет ходить. Сегодня профессору кинезитерапии Сергею Бубновскому за шестьдесят — он бегает, тренируется и ведёт приём. Его метод работает. И главное, что он понял за десятилетия практики: большинство проблем с памятью у людей старшего возраста имеют сосудистую природу. А сосуды страдают из-за мышц. После пятидесяти лет у большинства людей начинаются изменения в шейном отделе позвоночника. Это не катастрофа — это физиология. Хрящи немного истончаются. Мышцы шеи, если их не тренировать, слабеют. И вот здесь начинается самое важное. Через шейный отдел проходят артерии, которые несут кровь прямо в мозг. Если мышцы шеи напряжены, спазмированы или ослаблены — кровоток нар

Хотите избежать старческой забывчивости, брюзжания и деменции? Даже незначительное нарушение кровоснабжения головного мозга отзывается массой неприятных симптомов. Это может быть: шум в ушах, головные боли, утомляемость и раздражительность. Если не профилактировать эту проблему - способность ясно мыслить и радоваться жизни покидают нас. И чаще всего проблема кроется в хроническом нарушении кровоснабжения. Как помочь себе за 5-7 минут в день, не вставая с постели - показываю в статье. Питание головного мозга Головной мозг — это замкнутое пространство, где вход и выход крови осуществляются через шею. Если мышцы шеи укорачиваются и зажимаются, может нарушаться как приток артериальной крови, так и отток венозной. Причины нарушения кровообращения в голове Кровоснабжение мозга может нарушаться по двум основным причинам: Как улучшить кровообращение в голове? Что мы можем сделать? Артерии и вены проходят ближе к боковому и задним поверхностям шеи — с ними и будем работать. Сегодня нас интере

Грыжа позвоночника в шейном отделе означает разрыв межпозвоночного диска и выпадение части его ядра наружу. Это самое опасное осложнение шейного остеохондроза – хронического обменного заболевания, связанного с недостаточным кровоснабжением и повышенными нагрузками на диски позвоночника. Наиболее опасные грыжи – дорзальные, направленные назад, в сторону спинного мозга, поражение которого грозит параличом тела. В особо опасных случаях грыжи шейного отдела показана срочная хирургическая операция. К счастью, такие случаи относительно редки. В 80 – 90% случаев грыжу можно вылечить без операции. Лечение грыжи шейного отдела позвоночника в восточной медицине направлено на устранение причины основного заболевания, ставшего ее причиной – остеохондроза. Причина остеохондроза – нарушение кровоснабжения позвоночника, как правило, из-за спазмов и стойкого напряжения глубоких мышц верхней части спины и шейно-воротниковой зоны. Глубокие мышечные напряжения в области шейного отдела возникают обычно пр