КАК ДИЕТЫ ПЕРЕСТАЛИ БЫТЬ ОСНОВОЙ КРАСОТЫ
Статистические данные показывают, что люди потеряли веру в диеты, но зато поняли, что правильное питание — основа стройности, красоты и здоровья. Мы узнали, почему диеты и молодость несовместимы.
«Любая диета должна быть правильно сформирована по количеству белков, витаминов, жиров, углеводов и микроэлементов. Недостаток витаминов (голодовки, детокс-диеты) приводит к сухости и дряблости кожи, появлению пигментации. Например, недостаток витамина С приводит к развитию купероза. Нарушение белкового обмена (например отказ от животных белков) — к отечности кожи, снижению местного иммунитета, повышенной чувствительности, аллергическим реакциям. Повышенное