Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 6 июн 2022
Фильтр
Поделился темой
СОВЕТЫ НОВИЧКАМ В ФИТНЕСЕ
Если вы хотите поддерживать себя в хорошей физической форме, пойти на фитнес – будет правильным решением. Однако толь покупки абонемента в зал будет недостаточно. Только комплекс из грамотного подхода к тренировкам и правильного питания поможет добиться целей: сбросить вес, подтянуть тело, сделать фигуру красивой.
Самостоятельные тренировки без знания теории и правил могут не только не принести пользу, но и навредить. Специально для вас мы сделали памятку, которая поможет вам избежать ошибок и добиться хороших результатов.
НАГРУЗКУ НУЖНО УВЕЛИЧИВАТЬ ПОСТЕПЕННО
Из-за резкой смены физической активности и образа жизни организм первое время будет испытывать стресс.
Если вы хотите поддерживать себя в хорошей физической форме, пойти на фитнес – будет правильным решением. Однако толь покупки абонемента в зал будет недостаточно. Только комплекс из грамотного подхода к тренировкам и правильного питания поможет добиться целей: сбросить вес, подтянуть тело, сделать фигуру красивой.
Самостоятельные тренировки без знания теории и правил могут не только не принести пользу, но и навредить. Специально для вас мы сделали памятку, которая поможет вам избежать ошибок и добиться хороших результатов.
НАГРУЗКУ НУЖНО УВЕЛИЧИВАТЬ ПОСТЕПЕННО
Из-за резкой смены физической активности и образа жизни организм первое время будет испытывать стресс.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
604
- Светлана ПогодинаБугуруслан
- Ирина )))Ульяновск
- Рита Базарбаеваг. Орск (Оренбургская область)
- Наталья Несова (Кельбах)г.Шадринск Курганская область