Галина Кетель (Сысоева)

Несчастья и болезни отражают наши внутренние переживания и недовольство жизнью. Психосоматика объясняет, откуда берутся болезни. Вот некоторые примеры, подтверждающие эту теорию: - Наш внешний вид отражает внутреннее состояние. Например, пожилые люди имеют лица, похожие на выражение их характера и эмоций, сформированных годами. - Голова символизирует наше представление о себе перед другими. Любое её нарушение показывает проблему внутри нас. - Волосы символизируют жизненную силу. Стресс вызывает мышечное напряжение, что может привести к проблемам с волосами вплоть до облысения. - Наши уши связаны с умением слушать. Боль в ушах возникает, когда мы раздражены услышанной информацией. Часто дети страдают этим недугом, потому что вынуждены терпеть неприятные разговоры взрослых. - Потеря слуха свидетельствует о долгом отказе воспринимать чужие слова. - Болезни глаз указывают на неприятие увиденного или избегание зрительного контакта с неприятностями. Дети могут плохо видеть, потому что дома о

Вы когда-нибудь замечали, как после подъёма на третий этаж без лифта начинает колотиться сердце? Или как после сильного стресса — спор в метро, срочный дедлайн, перепалка с родственниками — в груди будто что-то сжимается, дыхание учащается, руки становятся холодными? Это не просто «нервы». Это ваше сердце подаёт сигнал: «Я справляюсь. Пока. Но мне стало тяжелее». Сердце — не просто орган. Это мотор, который работает без остановки с самого первого удара — ещё до рождения. К 40 годам оно уже совершило более 1,5 миллиардов сокращений. И всё это — без единого дня ремонта, без замены масла, без профилактического ТО. Мы забываем о нём, пока оно молчит. А когда оно «заговорит» — часто бывает поздно. Но хорошая новость в том, что укреплять сердце можно в любом возрасте, с любым весом, даже без спортзала и без «идеального» графика. И начать можно — прямо сейчас. Не завтра. Не с понедельника. Не после отпуска. А сегодня. Вот и сейчас — пока вы читаете эти строки. Давайте разберёмся, как это сд