елена зубченко капко

Признайтесь честно — вы хоть раз задумывались, как выглядит ваша моча? Ну кроме тех случаев, когда нужно сдать анализ. А ведь организм каждый день подаёт нам сигналы — просто мы их игнорируем. Мы следим за лицом, кожей, весом... а про такую “мелочь”, как цвет мочи, вспоминаем только когда уже что-то пошло не так. А зря! Это бесплатный и честный «датчик» вашего здоровья. Без врачей, без бумажек и непонятных цифр. Достаточно просто — посмотреть. Наши почки — мощный фильтр, который работает без выходных. Каждый день они гоняют через себя около 200 литров жидкости, чтобы на выходе получилось всего 1–2 литра «результата». И вот именно по этому результату можно многое понять. Если моча соломенного цвета — вы пьёте нормально, почки счастливы, обмен работает. Но если оттенок меняется — организм явно намекает: “эй, посмотри, тут что-то не так”. Это идеал. Всё окей: вы пьёте воду, организм не “экономит” влагу. Такой цвет чаще днём. Если иногда чуть темнее или светлее — не страшно, зависит от еды

Если у вас дома есть банка сгущёнки и пара яиц — считайте, десерт уже почти готов. Этот рецепт был очень популярен в 90-е, когда из простых продуктов умели делать настоящие шедевры. Минимум ингредиентов, 10 минут подготовки — и на выходе нежнейший домашний десерт, который исчезает со стола первым. Ингредиенты: Сгущённое молоко — 1 банка (380–400 г) Яйца — 4 штуки Молоко — 200 мл Ванилин — по желанию Щепотка соли Сливочное масло — для формы Как готовить: В глубокой миске разбейте яйца. Добавьте сгущёнку и щепотку соли. Взбейте венчиком или вилкой до однородности (без пены). Влейте молоко, добавьте ванилин, ещё раз перемешайте. Смажьте форму сливочным маслом. Вылейте смесь в форму. Выпечка: Разогрейте духовку до 170–180°C Поставьте форму в духовку Запекайте 40–50 минут Готовность проверяйте шпажкой — она должна выходить почти сухой. Серединка может слегка «дрожать» — после остывания десерт стабилизируется. Подача: Дайте полностью остыть, затем уберите в холодильник на 1–2 часа. По