Левая колонка

Обложка профиля

Фотография от Наталия Курдюкова

Наталия Курдюкова

Ваш проводник на пути к стройной фигуре. Запись на консультацию vk.cc/cNolQy

Последний визит: 05:28

Фотография от Наталия Курдюкова

Фотография "📚 Куриный Суп-Пюре.

Ингредиенты:
• Куриная грудка - 200 г.
• Картофель - 100 г.
• Репчатый лук - 50 г.
• Вода - 500 мл.
• Морковь - 80 г.
• Кабачок - 80 г.
• Соль - по вкусу.

Приготовление:
1. Нарежьте курицу, картофель, морковь, лук, кабачок на кубики среднего размера.
2. Налейте воду в кастрюлю, посолите и доведите до кипения.
3. Отправьте в кипящую воду курицу и картофель. Варите их вместе 10 минут.
4. Затем добавьте к ним морковь, лук и кабачок. Варите всё ещё 10-15 минут, до полной готовности всех ингредиентов.
5. Снимите кастрюлю с огня. Возьмите погружной блендер и пробейте содержимое в однородное пюре.

Подавайте горячим! 🍲

Приятного аппетита! 💜"

Фотография "🎂 Нежнейший печеночный торт.

Куриная печень - самая нежная из, поэтому торт из нее получается тающим. Готовьте блюдо заранее, чтобы пропитались коржи.

Ингредиенты:
• Печень куриная - 500 г
• Яйцо - 2 шт.
• Йогурт греческий - 200 г (в тесто и соус)
• Лук и морковь - по 3 шт.
• Чеснок - 2 зуб.
• Горчица - 1 ст. л.
• Соль, перец.

Приготовление:
1. Измельчите печень в блендере. Добавьте 2 ст. л. йогурта, яйца, соль и перец. Тщательно перемешайте.
2. Сформируйте коржи. Их можно запечь в духовке на пергаменте или обжарить на антипригарной сковороде без масла.
3. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке. Пассируйте овощи на капле масла (или на воде), пока они не станут мягкими и сладкими.
4. Смешайте йогурт с горчицей, пропущенным через пресс чесноком и перцем.
5. Смазывайте каждый корж соусом и выкладывайте слой овощной начинки.
6. Украсьте торт любимой зеленью и уберите в холодильник на 2–3 часа (а лучше на ночь).

✨ Чем дольше он настаивается, тем нежнее становится!
Приятного аппетита 🤗"

Фотография от Наталия Курдюкова

Фотография от Наталия Курдюкова

Информация доступна только друзьям

Войдите в ОК и добавьте пользователя в друзья, чтобы посмотреть его контент