Валентина Тёскина (Иконникова)

Вы когда-нибудь просыпались с тяжестью в правом боку, горечью во рту или ощущением, будто съели не то — не столько? Может, после праздничного застолья или даже после обычного завтрака вдруг появляется дискомфорт под рёбрами, вздутие, отрыжка… И тогда кто-то рядом говорит: — Выпей стакан горячей воды — желчь разойдётся! Или: — Горячая вода с лимоном по утрам — и желчный пузырь будет как новый! Звучит просто, логично, даже уютно. Но как обстоят дела на самом деле? Давайте разберёмся — без лишней наукообразности, но и без упрощений. Ведь желчь — не просто «горькая жидкость», а важнейший участник нашей внутренней кухни. И если с ней что-то не так, страдает не только пищеварение, но и общее самочувствие, энергия, состояние кожи, даже настроение. Что такое желчь и зачем она нужна? Представьте, что вы решили приготовить салат. Есть овощи, есть соль, есть специи — но без масла заправка просто не сработает. Жир останется комочками, витамины из овощей не усвоятся, и всё это пройдёт транзитом,

"Мы не будем обвинены при исходе души нашей за то, что не творили чудес, что не богословствовали, но, без сомнения, дадим ответ Богу за то, что не плакали о грехах своих", - говорил прп. Иоанн Лествичник. Почти каждый человек, который живет церковной жизнью не первый год, рано или поздно с болью замечает: на исповеди из раза в раз звучат одни и те же грехи. Проходят годы, меняются обстоятельства, человек взрослеет, что-то понимает, чему-то учится — а список почти не меняется. Это рождает усталость, стыд, ощущение духовного тупика... Прежде всего важно понять: повторяющееся покаяние — не исключение, а норма падшего человеческого состояния. Апостол Павел говорит об этом без прикрас: «Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю» (Рим. 7:19). Эти слова принадлежат не новоначальному христианину, а апостолу, человеку огромного духовного опыта. Значит, проблема не в том, что человек «ничего не делает» в духовной жизни, а в глубине поврежденности человеческой природы. Г

Триглицериды зашкаливают, а холестерин «плохой» и «хороший» - как в этом разобраться? Липидограмма - это не просто цифры, а карта рисков для вашего сердца. Узнайте, о чем молчат ваши анализы и какие скрытые факторы влияют на жиры в крови. Липидный профиль: что скрывает этот анализ и как избежать инфаркта? Расшифровываем результаты вместе с врачом Часть 1: Липидный профиль - невидимая угроза, которую можно поймать Вы задумывались, почему два человека с одинаково высоким общим холестерином могут иметь кардинально разную судьбу? Один доживает до 90 лет, а другой получает инфаркт в 45? Ответ кроется в деталях - в липидном профиле. Это не один показатель, а целая панель, карта, по которой врач-кардиолог или терапевт может предсказать будущее ваших сосудов. Что это такое? Липидный профиль (или липидограмма) - это комплексный лабораторный анализ, который оценивает спектр жиров (липидов) в вашей крови. Он не просто констатирует факт «много жира», а показывает - какого именно, и куда он стреми