
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как бросить курить и не набрать вес: полезные советы
Решение отказаться от курения – важный шаг к здоровой и долгой жизни. Однако многих останавливает страх поправиться. Действительно, после отказа от сигарет вес может немного увеличиться, но этого можно избежать, если правильно подготовиться. Давайте разберемся, почему это происходит и как бросить курить без негативных последствий для фигуры. Почему после отказа от курения появляется лишний вес? 1. Замедление обмена веществ. Никотин ускоряет метаболизм, а после его отказа организм начинает работать в естественном режиме. Это может привести к небольшому снижению расхода калорий. 2. Повышение аппетита. Курение притупляет чувство голода, а после отказа многие начинают ощущать его сильнее. 3. Замена привычки. Курение – это ритуал, который хочется заменить. Часто люди начинают чаще перекусывать, особенно сладостями. 4. Удержание жидкости. Первые недели организм может задерживать воду, что создает иллюзию прибавки в весе. Но хорошая новость в том, что все эти изменения временные, и их можно
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
49 классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Рекомендует
Юлия Коняева
Косметология
Вас приветствует дипломированный врач косметолог -дерматовенеролог Коняева Юлия Александровна. На странице Вы сможете отслеживать результаты моих работ и записаться на консультацию. Мой девиз: честность и результат.
1человек рекомендует
Посмотреть- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
110
- Сергей ФилимоновХабаровск
- Саша Ухова саловаХабаровск
- Любовь Токарская (Кубашевская)г. Горячий Ключ (Краснодарский край)
- ЛИДИЯ ГОМОНКОВА(соляник)г. Краснотурьинск (Свердловская область)
31
- Горящие туры Хабаровска. НАЭКВАТОРЕ60859 подписчиков
- Женский дневник353944 подписчика
- Посуда Центр47827 подписчиков
- Новости этого часа38267 подписчиков
- Я люблю фитнес995245 подписчиков