Левая колонка

Рауль Зинуров

Последний визит: 14 дек 2023

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Рауль Зинуров

8 фев 2017

Зухра Ершова (Хакимуллина)

Где в Уфе можно пройти бесплатное медицинское обследование? (забирай к себе на стену - пригодится)

Немногие
уфимцы знают, что в городе можно бесплатно обследоваться и получить
консультации врачей. Для этого на территории башкирской столицы
функционируют шесть Центров здоровья, четыре из которых предназначены
для взрослых и два — для детей. Здесь любой желающий, независимо от
места регистрации, может один раз в год пройти бесплатное обследование.
Для этого необходим паспорт и медицинский полис.

«Взрослые» Центры здоровья

На
базе поликлиники № 2 жители города могут проверить свой рост, вес,
измерить артериальное давление, узнать уровень глюкозы и холестерина в
крови, остроту зрения

Рауль Зинуров

12 янв 2017

Так Просто

Уснуть за 60 секунд: уникальная методика быстрого засыпания.
Иногда бывает достаточно занять горизонтальное положение, как сон тут же одолевает тебя. Смертельная усталость способствует тому, что ты засыпаешь моментально, не успев перед сном даже помечтать.
Но физическая усталость несколько отличается от психической — утомленная нервными перегрузками психика часто становится препятствием для здорового сна и быстрого засыпания. Находясь в состоянии нервного перевозбуждения, человек часто не способен уснуть.
Если твоя нервная система легко возбудима, ты наверняка замечал, что накануне важных мероприятий сон становится недоступной роскошью — ворочаться в кровати можно несколько часов, и всё безр