Оксана Стеблак

Судороги представляют собой внезапные непроизвольные сокращения мышц, сопровождающиеся болью и дискомфортом. Они могут возникать практически в любом возрасте и затрагивать различные группы мышц тела. Чаще всего встречаются судороги ног, особенно икроножных мышц, однако возможны также спазмы рук, лица, живота и даже внутренних органов. Причины возникновения судорог Существует множество факторов, способствующих развитию мышечных судорог. Среди наиболее распространенных выделяют следующие причины: 1. Недостаточность микроэлементов Недостаток кальция, магния, калия и витамина D играет важную роль в развитии судорожных приступов. Эти элементы необходимы для нормального функционирования нервной системы и мышечной ткани. Дефицит возникает вследствие неправильного питания, нарушения всасывания питательных веществ, приема некоторых лекарственных препаратов или чрезмерных физических нагрузок. 2. Обезвоживание организма Потеря жидкости ведет к уменьшению объема крови и снижению уровня электролито

Сегодня готовим беляши по рецепту моей мамы. Тесто шикарное, супер воздушное, нежное, мягкое и простое в приготовлении, а начинка всегда получается сочная и вкусная. Это самый удачный и лучший рецепт беляшей. Дрожжевое тесто: вода - 500 мл сахар - 2 ст.л. дрожжи сухие - 11 г мука - 800 г соль - 1 ч.л. растительное масло - 2 ст.л. Начинка: фарш - 600 г лук - 300 г соль - по вкусу перец чёрный молотый - по вкусу Нам понадобится 0,5 л тёплой воды. Высыпаем в воду 2 ст.л. сахара и 11 г сухих дрожжей. Перемешиваем венчиком, накрываем пакетом и оставляем на 15 минут для активации дрожжей. В большой миске смешиваем 800 г просеянной муки и 1 ч.л. соли. Активированные дрожжи хорошенько размешиваем венчиком и выливаем в муку. Замешиваем тесто. Когда вмешали всю муку добавляем 2 ст.л. растительного масла без запаха и ещё раз хорошо вымешиваем тесто. Для удобства я перехожу на рабочую поверхность и продолжаю вымешивать ещё в течение 5 минут. Тесто получается эластичное, мягкое и не липнущее к пал