Елена Бояркина

Профитроли из ничего! Самый простой и доступный рецепт профитролей который получается у каждого!

Вода 1 ст
Соль 1/2ч.л
Сахар 1 ч.л
Раст.масло 2 ст.л
Мука 1 ст
Остудить
Яйца 4 шт
Выпекать 20 мин при 220С и еще 30 мин при 180С
Для крема:
Яйцо 1 шт
Крахмал 2 ст.л
Сахар 1 ст
Молоко 1 ст
Остудить
Холодные Сливки 33% 200мл
Ванильный экстракт
Объём стакана 200мл

Фунчоза с овощами

Ингредиенты:
фунчоза 1 пучок
огурцы свежие 1 шт.
морковь 1 шт.
перец болгарский ½ шт.
кинза свежая по вкусу
чеснок 2 зубчика
заправка для салатов готовая
по вкусу
Фунчозу заливаем кипятком на 5 минут, откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой.
Все овощи, кроме чеснока и кинзы, шинкуем тонкой соломкой, кинзу и чеснок мелко порубить. Нашинкованную морковь перетираем руками до появления сока.
Все продукты соединяем и хорошо перемешиваем, заправляем заправкой, затем оставляем на 2 часа в холодильнике для настаивания. Перед подачей на стол еще раз тщательно перемешиваем. Приятного аппетита!

СТРЕЛЯЮЩАЯ БОЛЬ - ЭТО НЕ ВСЕГДА ПРО ГРЫЖУ?

Часто за этими «пострелами» стоит крестцово-подвздошный сустав!
Когда SI-сустав раздражён, вы можете ощущать резкую боль, отдающую в ягодицу, пах или заднюю поверхность бедра, а обычное лечение «от спины» не помогает
Как проверить крестцово-подвздошный сустав дома:
• Faber (figure-4) тест
– Лягте на спину, стопа одной ноги на колене другой.
– Лёгким нажатием на колено через боль в крестце поймёте, задействован ли SI-сустав.
• Gaenslen-тест
– Лягте на край кровати (или дивана): одно колено к груди, другая нога свободно свисает.
– Аккуратно надавите на свисающую ногу и подтяните колено к груди. Резкая боль у крестца — положительный знак.