Мужская тарелка под рюмочку к 23 февраля. Смотри видео и подписывайся на группу https://ok.ru/senyavdele
Вдыхайте через нос в течение 3 секунд Удерживайте дыхание мягко в течение 3 секунд Выдыхайте через рот в течение 6 секунд Более длительный выдох активирует ваш блуждающий нерв, снижает частоту сердечных сокращений и сообщает вашему телу: вы в безопасности. Всего 2 минуты этого ритма могут снять напряжение и успокоить ум. Попробуйте это сейчас и дайте нам знать, как ваше тело чувствует себя после 6 раундов? Не является медицинской рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед выполнением дыхательных упражнений проконсультируйтесь со специалистом. #дыхание #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики #здоровье35плюс #зож #здоровыйдух #нейрогимнастика #дыхательныеупражнения #здоровоедыха
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
