Левая колонка

Меняемся с Lenoi Markovoi

Последний визит: 30 авг 2019

Фильтр

Заметки Увлечения

3 июн 2019

Полезная информация
Сохрани себе и поделись с друзьями!!

Меняемся с Lenoi Markovoi

31 мая 2019

Легкий куриный пирoг-запеканка

Калoрийнoсть на 100 гр - 130 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Вареное куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
- Соль - по вкусу

РЕЦЕПТ:
1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить

Меняемся с Lenoi Markovoi

31 мая 2019

9 невероятных причин, почему вы должны съедать пару стеблей сельдерея каждый вечер!

Сельдерей является невероятно полезным овощем, который может обеспечить бесконечный список преимуществ для здоровья. Вот какая польза для вашего организма:

1. Помогает пищеварению
Некоторые люди описывают вкус сельдерея как "хрустящая вода", и он, безусловно, полезен для пищеварения. Сельдерей - богатый источник воды, которая в сочетании с нерастворимыми волокнами, регулирует стул.

Совет: В случае диареи, избегайте употребления сельдерея, так как он обладает мощным мочегонными и очищающими свойствами.

2. Снимает воспаление.
Его потребление избавит вас от акне, астмы, боли в суставах, а также легочных ин