Татьяна Евграфова (Емелина)

1. Вы когда-нибудь просыпались с головной болью, тяжестью в затылке, шумом в ушах?

Измеряете давление - 160 на 100. Глотаете таблетку, через час вроде полегчало. Завтра - то же самое. Я жил так три года, пока не попал на приём к кардиологу, который работал в космической медицине. Он посмотрел на мои показатели и сказал: «Вы пьёте таблетки, которые сбивают давление на время. А нужно пить то, что его нормализует навсегда».
2. Он дал мне рецепт напитка, который называл «жидкий тонометр». Состав простой: стакан тёплой воды, чайная ложка мёда, половина чайной ложки яблочного уксуса, щепотка корицы. Размешать, выпить за час до сна. Я посмеялся: «Это что, народная медицина?» Он ответил: «Это био

1. Когда ноги превращаются в тяжёлые «колонны», человек теряет свободу.

Отеки стирают обувь, ломают походку и добавляют годы к возрасту. Я видел сотни пациентов, которые мирились с этим, пока одна женщина в 87 лет не показала обратное: после простой процедуры её ноги уменьшились за ночь так, что исчезли ремни отечности.
2. Оказывается, отёк - это не вода.
Это воспаление, при котором ткани блокируют отток жидкости. Сода - натуральный щелочной корректировщик - мгновенно меняет PH кожи и подкожно-жировой клетчатки, уменьшая раздражение сосудистой стенки. Это то, что в советских «санчастях» называли «сброс застоя».
3. Через несколько процедур её ноги стали легче, ступни мягче, а обувь переста

4 варианта блинов, которые реально ВСЕГДА получаются

Если блины рвутся, липнут или выходят “резиновые” - просто выбери свой вариант из этой шпаргалки и готовь без нервов
Сохрани, чтобы не потерять

НА КИПЯТКЕ (тонкие и эластичные)

Как готовить (коротко):
Смешай яйца, сахар и соль
Влей молоко и перемешай
Всыпь муку и размешай до гладкости
Влей кипяток тонкой струйкой и сразу мешай
Добавь масло, дай тесту постоять 10 минут
Жарь на хорошо разогретой сковороде по 30–40 секунд с каждой стороны

НА КЕФИРЕ (ажурные)

Как готовить:
Смешай кефир, яйца, сахар и соль
Всыпь муку и размешай
Добавь соду в конце и перемешай (пойдут пузырьки!)
Влей кипяток и быстро разме

Нарасхват! Хрустящие трубочки из лаваша с картофельной начинкой

Иногда самые простые блюда становятся любимыми.
Эти трубочки я впервые сделала «на пробу» — а теперь семья просит их постоянно.
Снаружи — хрустящая корочка, внутри — нежная сырно-картофельная начинка.
Идеально к чаю, к супу или просто как перекус.