Анатолий Копысов

Люблю простые, но надёжные решения. Особенно если можно обойтись подручными средствами, без мешков цемента и тяжёлой техники. Так вот, сегодня хочу рассказать о технологии, которую, кажется, пора вытаскивать из забвения. Речь пойдёт о золе. Да-да, о самой обычной древесной или угольной золе, которую высыпают из печки или мангала. Её, оказывается, можно использовать не просто как удобрение на огороде, а… как замену цементу. Причём в ряде случаев — даже лучше и прочнее. Почему зола работает как цемент Оказалось, что зола содержит оксид кальция — а это как раз то, что в цементе отвечает за «схватывание». При добавлении извести и соли получается реакция, в результате которой смесь становится жаростойкой, каменно-прочной и цепкой к любым поверхностям: кирпичу, камню, металлу. Бонус: зола экологичнее, чем портландцемент. И гораздо дешевле. Экономия, как говорится, в два ведра. Что понадобится Вот базовый рецепт, проверенный и на печках, и на швах между трубами: Если хотите ещё прочнее — доба

Знаете это чувство, когда часы показывают половину третьего, за окном — чернильная темень и только фонарь желтым пятном маячит, а вы лежите с открытыми глазами и слушаете, как стучит сердце? Меня зовут Ирина, мне 54 года. Я живу в Самаре, работаю главным бухгалтером на заводе. И последние три года бессонница стала моей постоянной спутницей. Я перепробовала всё: валерьянку вёдрами, пустырник, снотворное по рецепту, счёт овец до тысячи. Ничего не помогало. Вчера ночью я опять сидела на кухне. За окном — тишина, в ушах — тиканье настенных часов, такое громкое, будто молотком по черепу стучат. Рука сама потянулась к банке с мёдом — бабушка всегда говорила: "Ложечку на ночь — и спать, как дитя!". И тут я замерла. А вдруг это просто ритуал? Вдруг я сама себя обманываю? Бабушкины сказки, ностальгия, плацебо? Может, зря я ем этот мёд на ночь, только сахар поднимаю? Я отложила ложку и решила разобраться раз и навсегда. Залезла в интернет, перечитала кучу исследований, поговорила со знакомым

Напряженные стопы - это значит рано или поздно придет асимметрия лица, вокруг глаз будут появляться отеки, будут нависать веки. Но конечно и сами напряженные стопы получают такую нагрузку и напряжение, что со временем и с ними появляются проблемы: косточки на больших пальцах стоп, плоскостопие, стопы начинают буквально "сводить" от усталости. А это в итоге проблемы со сном. И мало того, но напряженные стопы всегда становятся причиной проблем с поясницей. И не зря китайские практики считают, что молодые стопы - это молодое лицо. И правило первое - это расслабление стоп и фасций стоп с помощью массажного прокатывания. Это отличный способ расслаблять стопы, если вам тяжело дотягиваться до своих стоп, чтобы сделать массаж руками. А вот здесь есть возможность отлично промассировать стопы без рук. Сразу скажу - будет неприятно, это нормально, так вы понимаете, что ваши мышцы стоп сильно напряжены. Зато потом приходит очень приятное расслабление стоп. Этот же метод используют для того, чтобы: