Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 мар 2023
Фильтр
Сегодня поговорим про Мелатонин
Мелатонин-это гормон,который поддерживает цикл сна и бодрствования (поэтому он также известен как “гормон сна”, регулирует температуру тела, замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни, имеет антистрессовую и противоопухолевую направленность, обладает свойством уменьшать мышечные боли, влияет на репродукцию, его недостаток ухудшает самочувствие.
Для его выработки важно съедать свою ежедневную норму белка и вовремя ложиться спать🛌
Мелатонин-это гормон,который поддерживает цикл сна и бодрствования (поэтому он также известен как “гормон сна”, регулирует температуру тела, замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни, имеет антистрессовую и противоопухолевую направленность, обладает свойством уменьшать мышечные боли, влияет на репродукцию, его недостаток ухудшает самочувствие.
Для его выработки важно съедать свою ежедневную норму белка и вовремя ложиться спать🛌
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
330
- Наталья нефёдоваТейково Ивановская обл
- Раиса Солодоваг. Тейково (Тейковский район)
- Любовь Федякова(Попова)Иваново
- Валерий Таранг. Тейково (Тейковский район)