Что такое Мегафит - или фитнес с афирмациями, и для чего я его сделал?

Мегафит - это фитнес тренинг, где к физическим упражнениям вы добавляете произнесённые вслух или про себя аффирмации - короткие положительные утверждения. Например для мужчин: -"Я действую чётко и хватко". Или для женщин: -"Я - самая обаятельная и привлекательная".
Если кратко, эти утверждения увеличивают выброс в кровь гормонов радости и способствуют совместно с адекватными физическими нагрузками росту не только физических сил, но и эмоциональному подъему. У вас увеличивается запас "жизненных сил" и ресурсности. А так же появляется базовый эмоциональный настрой и на то или иное состояние. И это ощущается уже с первых занятий.
Плюс в том, что можно тему самонастроя применить как опытному атлету, так и в лёгком тонус-тренинге - фитнесе для ленивых.
Идея эта не нова. Например, в спорте высоких достижений существует аутогенная тренировка, А в сша есть такой вид деятельности как интенсати. Но там несколько иной принцип работы.
В общем - сейчас программу развиваю. Так что обращайтесь, кто хочет добавить себе жизненных сил, и кого жизнь стрессует, составим с вами вместе программу тренировки по фитнесу с афирмациями.
А сегодня искупался ещё разочек). Вода 24 градуса).