Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 мая 2019
Фильтр
Как питаться после похудения, чтобы не поправиться?
⠀
1. Ешьте минимум 3 раза в день
⠀
2. Обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким и сытным - творог, сырники, овсянка, омлет, фрукты..)
⠀
3. Ужин за 4 часа до сна (предпочтение белку и овощам)
⠀
4. Фрукты до 16.00
⠀
5. Следите за сочетаемостью продуктов! (скачайте таблицу сочетания продуктов и пользуйтесь ею регулярно!)
⠀
6. В основе рациона углеводы (овощи, фрукты, бобовые и продукты из цельного зерна, коричневый рис), белки (мясо, рыба, молоко, яйца, морепродукты), жиры (орехи, масла,рыба, авокадо)
⠀
7. Пейте много чистой воды (до 8 стаканов в день).
⠀
8. Читайте полезные рекомендации о продуктах и питании на наших страницах😉
⠀
⠀
1. Ешьте минимум 3 раза в день
⠀
2. Обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким и сытным - творог, сырники, овсянка, омлет, фрукты..)
⠀
3. Ужин за 4 часа до сна (предпочтение белку и овощам)
⠀
4. Фрукты до 16.00
⠀
5. Следите за сочетаемостью продуктов! (скачайте таблицу сочетания продуктов и пользуйтесь ею регулярно!)
⠀
6. В основе рациона углеводы (овощи, фрукты, бобовые и продукты из цельного зерна, коричневый рис), белки (мясо, рыба, молоко, яйца, морепродукты), жиры (орехи, масла,рыба, авокадо)
⠀
7. Пейте много чистой воды (до 8 стаканов в день).
⠀
8. Читайте полезные рекомендации о продуктах и питании на наших страницах😉
⠀
Мужской Бизнес Форум предпринимателей Орифлэйм собрал в Москве более 1000партнеров из 52 регионов России и 9 стран Мира🔥🔥🔥
Женщин на подобные мероприятия не пускают❌
Чисто мужской😎 бизнес-взгляд, общение, наставничество, обмен опытом👏👏👏
P. S. На чеках сумма премий полученных за время сотрудничества.
(Только премий, а ещё ведь есть основной доход, каждые три недели🤑)
#орифлэйм #мужчины #бизнесмены #предприниматели #премии
Женщин на подобные мероприятия не пускают❌
Чисто мужской😎 бизнес-взгляд, общение, наставничество, обмен опытом👏👏👏
P. S. На чеках сумма премий полученных за время сотрудничества.
(Только премий, а ещё ведь есть основной доход, каждые три недели🤑)
#орифлэйм #мужчины #бизнесмены #предприниматели #премии
ВЫБИРАЙ ЛУЧШЕЕ
‼️ С 7 по 10 февраля включительно (с 00,00 по Московскому времени)
📡 Купи 2 аромата из списка включая born to fly (мужской или женский) и получи возможность приобрести кошелек 29954* всего за 199рублей! (ПЦ)
📡 Код 29954 не резервируется. Код кошелька необходимо указывать в том же заказе.
‼️ На каждое выполненное условие можно приобрести 1 кошелек. Скидка 50% ПК участвует в данной акции.
‼️ С 7 по 10 февраля включительно (с 00,00 по Московскому времени)
📡 Купи 2 аромата из списка включая born to fly (мужской или женский) и получи возможность приобрести кошелек 29954* всего за 199рублей! (ПЦ)
📡 Код 29954 не резервируется. Код кошелька необходимо указывать в том же заказе.
‼️ На каждое выполненное условие можно приобрести 1 кошелек. Скидка 50% ПК участвует в данной акции.
И бомбический ПАРАД ПОМАД в этом каталоге!!! Присмотритесь! Из такого многообразия каждая себе подберет оттенок по душе!!!
Обращаю внимание что все наши помады НЕ содержат СВИНОЙ ЖИР!!!
Не содержат опасных ингридиентов!
А даже наоборот, содержат полезные добавки, масла, защищают, увлажняют наши губки😘😘😘
Обращаю внимание что все наши помады НЕ содержат СВИНОЙ ЖИР!!!
Не содержат опасных ингридиентов!
А даже наоборот, содержат полезные добавки, масла, защищают, увлажняют наши губки😘😘😘
Идеальный макияж начинается с идеального тона? 🤔
✨ чтобы придать коже равномерный цвет, визуальное совершенство и фарфоровую белизну , можно использовать много разных тональных средств, а можно использовать один продукт, который выполняет сразу несколько функций.
Именно такой продукт выходит в текущем каталоге, 10 в 1 😨
встречайте новинку бренда The ONE 😍
✨ чтобы придать коже равномерный цвет, визуальное совершенство и фарфоровую белизну , можно использовать много разных тональных средств, а можно использовать один продукт, который выполняет сразу несколько функций.
Именно такой продукт выходит в текущем каталоге, 10 в 1 😨
встречайте новинку бренда The ONE 😍
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
258
- Оксана ХильБиробиджан
- Тамара МясниковаБиробиджан
- ELENA ❤Биробиджан
- Виктория Елисееваг. Облучье (Облученский район)
- Люблю ЛюбимаБиробиджан
12
- Мужской клуб75947 подписчиков
- Объявления всей Кубани (Недвижимость.Авто.Разное)68233 подписчика