Татьяна Жилина

Любите лесные грибы, но нет возможности отправляться на "тихую охоту"? Вырастить белые грибы можно прямо на участке — и это не миф, а вполне реальная практика, если следовать простым рекомендациям. Самый сложный, но и самый "натуральный" вариант. Пересадить грибницу с белыми грибами из леса можно, если аккуратно извлечь пласт земли и перенести его под дерево той же породы. Например, если брали из-под ели — высаживать тоже нужно под елью. На расстоянии полуметра от ствола снимите 20-30 см верхнего слоя земли. Выложите компост, прикройте землёй и разместите пласт грибницы. Первые две недели важно поддерживать влажность, особенно в сухую погоду. Простой и популярный метод. Готовый мицелий продаётся в садовых магазинах. Выберите участок в полутени, желательно под лиственными или хвойными деревьями, избегая плодовых. Снимите верхний слой почвы (до 50 см), засыпьте яму смесью из листьев и опилок, сверху — земля. Мицелий смешивают с почвой, распределяют и утрамбовывают. Регулярный полив обяза

Идея создать цветник, который будет радовать глаз с ранней весны до поздней осени, кажется многим садоводам заветной мечтой. Достичь этого проще, чем представляется на первый взгляд, если подойти к делу с продуманным планом и пониманием ритмов жизни растений. Такой цветник не просто коллекция понравившихся цветов, а тщательно выверенная композиция, где каждый элемент играет свою роль в непрерывном спектакле. Основой успеха является тщательный подбор растений с учетом их сроков и продолжительности цветения. Цель заключается не в одновременном цветении всех культур, а в плавной передаче эстафеты от одной группы растений к другой. Когда одни виды готовятся завершить свой парад, другие уже набирают цвет, обеспечивая безупречную смену декораций. Начинать планирование лучше не с поиска сортов в каталогах, а с чистого листа бумаги и карандаша. Схематичное изображение будущей клумбы, где отмечены периоды цветения разных групп, поможет визуализировать общую картину и избежать досадных пауз. Ве

«Мне тревожно, не могу успокоиться и отвлечься», «Быстро устаю, ничего не успеваю», «Срываюсь на близких»… Хронический стресс нарушает работу нервной системы. Мы ощущаем постоянное нервное напряжение, быстро устаем и чувствуем себя «выжатыми» даже после отдыха, с трудом контролируем себя в общении с людьми. Как же справляться со стрессом и тревогой? Ведущий эксперт нашей студии IQ Ladies объясняет 5 самых простых и действенных методов. Чтобы лучше понимать суть упражнений, кратко разберемся в том, как именно стресс влияет на нашу нервную систему. Работу нашей психики и всего организма регулируют 2 нервные системы: Центральная (ЦНС). Находится в головном и спинном мозге. Это наш «центр управления»: ЦНС регулирует нашу эмоциональную и когнитивную (умственную) активность, а также регулирует работу внутренних органов и систем. Периферическая (автономная). Эта нервная система находится ЗА пределами головного и спинного мозга. Она охватывает весь организм и играет роль «связующего звена» меж

Хочу поделиться с Вами рецептом рулета на сковороде за считанные минуты. Это невероятно вкусно и готовится быстро и просто: все перемешиваю и на сковороду. Подаю на завтрак или просто к чаю, или готовлю, когда нужно приготовить быстренько что- ни будь вкусное, или когда гости на пороге. Рецепт: творог -200г яйца -3 шт. сахар -2 ст. л. ванилин – по вкусу соль -1/3ч.л. мука -3 ст. л. (с горкой) сливочное масло -20г (или растительное) повидло - 4 ст. л . СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В миску кладем 200 грамм творога любой жирности, разбиваем 3 яйца, добавляем 2 ст. л. сахара, ванильный сахар, щепотку соли и пробиваем все блендером до однородности. Теперь добавляем 3 ст. л. муки с горкой и половину ч. л. разрыхлителя. Перемешиваем венчиком, чтобы не было комочков. 20 грамм сливочного масла растопим в микроволновой печи, можно сливочное масло заменить на растительное. Вливаем масло в тесто и перемешиваем еще раз, тесто готово. Разделим его на 2 равные части. Берем сковороду у меня диаметр 26 см, нал

Хочу поделиться с Вами рецептом рулета на сковороде за считанные минуты. Это невероятно вкусно и готовится быстро и просто: все перемешиваю и на сковороду. Подаю на завтрак или просто к чаю, или готовлю, когда нужно приготовить быстренько что- ни будь вкусное, или когда гости на пороге. Рецепт: творог -200г яйца -3 шт. сахар -2 ст. л. ванилин – по вкусу соль -1/3ч.л. мука -3 ст. л. (с горкой) сливочное масло -20г (или растительное) повидло - 4 ст. л . СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В миску кладем 200 грамм творога любой жирности, разбиваем 3 яйца, добавляем 2 ст. л. сахара, ванильный сахар, щепотку соли и пробиваем все блендером до однородности. Теперь добавляем 3 ст. л. муки с горкой и половину ч. л. разрыхлителя. Перемешиваем венчиком, чтобы не было комочков. 20 грамм сливочного масла растопим в микроволновой печи, можно сливочное масло заменить на растительное. Вливаем масло в тесто и перемешиваем еще раз, тесто готово. Разделим его на 2 равные части. Берем сковороду у меня диаметр 26 см, нал