В этой жаре и духоте проностальгировала по северному лету. Вспомнила свои любимые сопки и обещанную, но так и не показанную серию про вересковые. Так что пост посвящается ласковой прохладе и моим ботаническим френдам :)...
Обалденная практика по восстановлению зрения! Только что испытала на себе. И смотрю на свой мир совсем другими глазками! Один из лучших способов расслабить мышцы глаз микросокращениями. Эта практика восстанавливает зрение и разгружает мозг. 10 минут 2 раза в день. Как вариант, один глаз закрыть рукой и расслабленно смотреть на белую точку в центре.