Галина Янушко

Боль в пятке часто ассоциируется с «пяточной шпорой». Заболело, и начинается: ударно-волновая терапия, уколы, стельки с дыркой, обезболивающие. А ещё и ренген показывает, но это уже когда помучились, дотерпели, затянули с лечением. Хорошо, если действительно – где боль, там и причина. Тогда лечение впрок пойдёт. А если нет? И чаще бывает, что очаг воспаления в другом месте. Одной из причин боли в пятке являются триггерные точки в икроножной мышце. Икроножная мышца прикрепляется к пяточной кости ахилловым сухожилием. Поэтому ослабление икроножной мышцы может спровоцировать нестабильность таранно-пяточного сустава, супинацию или пронацию самой пятки и, как следствие, плоскостопие. Икроножная мышца сильнее мышц подошвы или пальцев стопы, поэтому, когда мышца по разным причинам слабеет, та нагрузка, которую она должна выдерживать, непосильно падает на плантарную фасцию, ступню, мелкие мышцы и связки. Естественно, возникает боль в пятке. Кроме боли в пятке, может болеть сзади под колено

Тромбоз вен — это серьёзное медицинское состояние, при котором в венах образуются сгустки крови (тромбы), способные частично или полностью блокировать кровоток. Это может привести к опасным осложнениям, таким как тромбоэмболия лёгочной артерии (ТЭЛА), инфаркт или хроническая венозная недостаточность. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), тромбоз глубоких вен (ТГВ) ежегодно диагностируется у 1-2 человек на 1000, а в России, согласно статистике Минздрава, около 240 тысяч случаев регистрируется ежегодно. Более 50% случаев остаются недиагностированными на ранних стадиях, так как первые признаки тромбоза вен часто принимают за усталость, мышечную боль или временные проблемы с ногами. Это делает раннее распознавание симптомов жизненно важным. Почему важно знать первые признаки тромбоза вен? Своевременная диагностика позволяет предотвратить осложнения, такие как ТЭЛА, которая в 30% случаев заканчивается летальным исходом без лечения. Эта статья расскажет о трёх первых признак

Многие из нас сталкивались с ситуацией: дома давление «в норме», а в кабинете врача — внезапно «скачет». Или наоборот: всё кажется спокойным, но сердце колотится, голова кружится, а тонометр молчит. Почему так происходит? Часто дело не в самом организме, а в том, как именно мы измеряем давление. Неправильная техника, спешка, стресс или неподходящий аппарат могут дать результат, который сильно отличается от реального. А это — риск либо пропустить тревожные сигналы, либо, наоборот, начать беспокоиться без причины. Хорошая новость: научиться измерять давление правильно — совсем не сложно. Достаточно знать несколько простых правил и немного потренироваться. В этой статье вы узнаете, как получать точные, стабильные показания у себя дома — и почему это важно для здоровья сердца, сосудов и всего организма. Почему важно измерять давление правильно? Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно зависит от множества факторов: сердечного ритма, состояния сосудов