Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Мария Лещенко

Мария Лещенко

Последний визит: 2 мая 2018
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bf6OjcuhWG1/?igref=okru Выходной удался!😍 Хорошо покатались и посмеялись😁 Пара падений не испортили общие впечатления и эмоции 😄💕 Ну а я продолжаю совершенствовать свои навыки в катании на коньках☺️⛸️⛸️"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bf6OjcuhWG1/?igref=okru Выходной удался!😍 Хорошо покатались и посмеялись😁 Пара падений не испортили общие впечатления и эмоции 😄💕 Ну а я продолжаю совершенствовать свои навыки в катании на коньках☺️⛸️⛸️"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bf6OjcuhWG1/?igref=okru Выходной удался!😍 Хорошо покатались и посмеялись😁 Пара падений не испортили общие впечатления и эмоции 😄💕 Ну а я продолжаю совершенствовать свои навыки в катании на коньках☺️⛸️⛸️"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bf6OjcuhWG1/?igref=okru Выходной удался!😍 Хорошо покатались и посмеялись😁 Пара падений не испортили общие впечатления и эмоции 😄💕 Ну а я продолжаю совершенствовать свои навыки в катании на коньках☺️⛸️⛸️"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bf3S7ktBTse/?igref=okru Растяжка (по-английски, стречинг) – это комплекс упражнений, который необходимо выполнять после любой тренировки и силовой, и аэробной. ☝️Растяжка способствует не только расслаблению мышц, но и приводит в тонус весь организм. 📎Ученые доказали что растяжка после занятий зале помогает выводить из мышц молочную кислоту, что предотвращает появлений болевых ощущений на следующий день после тренировки. 🏋️Крепкие связки и суставы – мечта любого спортсмена. Благодаря занятиям стретчингом сухожилия станут более выносливыми, что значительно снижает вероятность возникновения травм. Амплитуда и диапазон движений суставов заметно возрастет, что увеличит амплитуду при выполнении упражнений и позволит более полно прорабатывать мускулы. 😉Стретчинг также защитит вас от преждевременного старения, предотвратит гиподинамию, исправит осанку и улучшит эмоциональное состояние. Вы также удивитесь тому, на что способно ваше тело. Если говорить о видах растяжки, то после силового тренинга и аэробных нагрузок она не имеет отличий. Особое внимание нужно уделить тем группам мышц, на которые давалась нагрузка. #узюково #SportLife #fitness"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
571580052055

Мария Лещенко

4 мар 2018

Выходной удался!

...
    Выходной удался!😍 Хорошо покатались и посмеялись😁 Пара падений не испортили общие впечатления и эмоции 😄💕 - 865422784599
    • 1
    Выходной удался!😍 Хорошо покатались и посмеялись😁 Пара падений не испортили общие впечатления и эмоции 😄💕 - 865422786647
    • 1
    Выходной удался!😍 Хорошо покатались и посмеялись😁 Пара падений не испортили общие впечатления и эмоции 😄💕 - 865422787159
    • 0
    Выходной удался!😍 Хорошо покатались и посмеялись😁 Пара падений не испортили общие впечатления и эмоции 😄💕 - 865422787671
    • 1
  • Класс
571580052055

Мария Лещенко

3 мар 2018

Растяжка (по-английски, стречинг) – это комплекс упражнений, который необходимо выполнять после любой тренировки и силовой, и аэробной.

...
Растяжка (по-английски, стречинг) – это комплекс упражнений, который необходимо выполнять после любой тренировки и силовой, и аэробной. - 865373935703
Растяжка (по-английски, стречинг) – это комплекс упражнений, который необходимо выполнять после любой тренировки и силовой, и аэробной. - 865373935703
  • Класс
571580052055

Мария Лещенко

1 мар 2018

Весну не видели???

...
Весну не видели??? - 865298307415
Весну не видели??? - 865298307415
  • Класс
571580052055

Мария Лещенко

28 фев 2018

👙👗✈🐳🌴🌞Купальный сезон и отпуск не за горами🐬🌺🦋🍀🍓 🎉🎉🎉🎉🎉!!!

...
👙👗✈🐳🌴🌞Купальный сезон и отпуск не за горами🐬🌺🦋🍀🍓 🎉🎉🎉🎉🎉!!!ВНИМАНИЕ!!!🎉🎉🎉🎉🎉 - 865245199191
👙👗✈🐳🌴🌞Купальный сезон и отпуск не за горами🐬🌺🦋🍀🍓 🎉🎉🎉🎉🎉!!!ВНИМАНИЕ!!!🎉🎉🎉🎉🎉 - 865245199191
  • Класс
571580052055

Мария Лещенко

31 янв 2018
Поделилась темой
Sport Life
Sport Life

Да-да, девоньки!

...
Да-да, девоньки! - 864137179991
Да-да, девоньки! - 864137179991
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс
571580052055

Мария Лещенко

26 янв 2018
Поделилась темой
Sport Life
Sport Life

ДОРОГИЕ МУЖЧИНЫ!!!

...
ДОРОГИЕ МУЖЧИНЫ!!! - 863962629975
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

48

  • Алексей и Любовь Киселёвы
    Алексей и Любовь Киселёвы
    с. Узюково (Ставропольский район)
  • Анна Захарова(Короткова)
    Анна Захарова(Короткова)
    с. Узюково (Ставропольский район)
  • Горящие Туры и Отдых Без Границ
    Горящие Туры и Отдых Без Границ
    Тольятти
  • Наталья Кузьмина (Шмагина)
    Наталья Кузьмина (Шмагина)
    с. Узюково (Ставропольский район)
  • Светлана Солдатова(Кузьмина)
    Светлана Солдатова(Кузьмина)
    с. Узюково (Ставропольский район)

6

  • Ставропольский район, Самарская область
    Ставропольский район, Самарская область
    337 подписчиков
  • Коттеджный поселок "Удачный"
    Коттеджный поселок "Удачный"
    1114 подписчиков
  • Тольятти и Ставропольский район
    Тольятти и Ставропольский район
    224 подписчика
  • Новости Тольятти
    Новости Тольятти
    34531 подписчик
  • Новости Тольятти
    Новости Тольятти
    70085 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться