Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 апр 2022
Фильтр
Поздравляю с Новым годом! И хочется всем пожелать, чтобы в наступающем году с нами произошло то самое чудо, о котором мы все так мечтаем. Хоть у каждого оно свое, но оно обязательно самое необходимое и самое важное. Желаю, чтобы все мы были живы и здоровы, чтобы занимались тем, что приносит нам удовольствие. Желаю достигать новых вершин и самореализовываться. А еще пожелать хочу побольше радостных моментов, которые перейдут в приятные воспоминания, и встреч с преданными друзьями и любимыми домочадцами.
МОРКОВНЫЙ ПП-ТОРТИК
⠀
Один из любимых быстрых и вкусных тортиков....морковный ПП-тортик🔥👌👌👌
Только не говорите, что еще ни разу не готовили🙈
⠀
📍КБЖУ на 100 грамм - 108/5,5/3,5/14
⠀
📍Ингредиенты (на 1 хорошую порцию):
🔹1яйцо
🔹3ст.л.овсяных отрубей
🔹стевия(по вкусу),корица
🔹1маленькая морковь сырая (на мелкой терке натираем),можно взблендерить
🔹~2ст.л.перемолотой овсянки или овсяной муки
🔹7ст.л.молока
🔹0.5ч.л.разрыхлителя
Крем:
🔹Мягкий творог 5% - 150 г.
🔹 Сахзам/стевия
🔹Украшение:грецкие орешки.
⠀
👩🏻🍳Приготовление:
Все ингредиенты смешиваем и выпекаем:
-либо в микре ~5-6мин в зависимости от мощности
-либо в духовке ~15 - 20мин в зависимости от духовки
Затем готов
⠀
Один из любимых быстрых и вкусных тортиков....морковный ПП-тортик🔥👌👌👌
Только не говорите, что еще ни разу не готовили🙈
⠀
📍КБЖУ на 100 грамм - 108/5,5/3,5/14
⠀
📍Ингредиенты (на 1 хорошую порцию):
🔹1яйцо
🔹3ст.л.овсяных отрубей
🔹стевия(по вкусу),корица
🔹1маленькая морковь сырая (на мелкой терке натираем),можно взблендерить
🔹~2ст.л.перемолотой овсянки или овсяной муки
🔹7ст.л.молока
🔹0.5ч.л.разрыхлителя
Крем:
🔹Мягкий творог 5% - 150 г.
🔹 Сахзам/стевия
🔹Украшение:грецкие орешки.
⠀
👩🏻🍳Приготовление:
Все ингредиенты смешиваем и выпекаем:
-либо в микре ~5-6мин в зависимости от мощности
-либо в духовке ~15 - 20мин в зависимости от духовки
Затем готов
КЛУБНИКА 🍓
Начинается сезон клубники, хочу напомнить, чем же она так полезна.
📌 Клубника имеет питательный состав и содержит много воды, поэтому очень полезна для кожи.
📌 Активные соединения в этом плоде способствуют регулированию уровня сахара в крови.
📌 Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, благодаря содержанию антиоксидантов.
📌 Помогает улучшить настроение. Витамин В1 в составе клубники помогает бороться с грустью и раздражительностью.
📌 Благодаря витамину С в составе клубника снижает воспаления. Плод полезен для устранения мышечных, суставных заболеваний, а также эффективен при лечении артрита.
📌 В плоде содержится большое количество пищевых волокон, поэтому к
Начинается сезон клубники, хочу напомнить, чем же она так полезна.
📌 Клубника имеет питательный состав и содержит много воды, поэтому очень полезна для кожи.
📌 Активные соединения в этом плоде способствуют регулированию уровня сахара в крови.
📌 Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, благодаря содержанию антиоксидантов.
📌 Помогает улучшить настроение. Витамин В1 в составе клубники помогает бороться с грустью и раздражительностью.
📌 Благодаря витамину С в составе клубника снижает воспаления. Плод полезен для устранения мышечных, суставных заболеваний, а также эффективен при лечении артрита.
📌 В плоде содержится большое количество пищевых волокон, поэтому к
Регулярность – это главное условие успеха.
Вам может казаться невероятным, что вот так просто, своими мыслями, вы способны сформировать свою реальность.
А вы когда-нибудь пробовали, хоть в течение месяца, систематически, осознанно направлять свои мысли к цели?
Скорей всего, нет.
Вы привыкли пускать свои мысли на самотек. Они распыляются бесформенной массой в пространстве, поэтому ощутимых результатов не видно.
Реальность нельзя сформировать единичным пожеланием.
Вам может казаться невероятным, что вот так просто, своими мыслями, вы способны сформировать свою реальность.
А вы когда-нибудь пробовали, хоть в течение месяца, систематически, осознанно направлять свои мысли к цели?
Скорей всего, нет.
Вы привыкли пускать свои мысли на самотек. Они распыляются бесформенной массой в пространстве, поэтому ощутимых результатов не видно.
Реальность нельзя сформировать единичным пожеланием.
Я его недооценивала😊
🥗Редис – идеальный овощ для легкого весеннего меню, когда организм очищается от вредных шлаков и токсинов. В нём содержится много клетчатки, которая нормализует работу кишечника и выводит из организма лишний холестерин.
🥗 В редисе содержится огромное количество полезных витаминов и минералов, которых так не хватает нашему организму весной. Магний, фосфор, калий, железо и натрий в составе редиса улучшат кровообращение и обмен веществ.
🥗 Также весенний овощ способен повысить уровень гемоглобина в крови и укрепить иммунитет.
Корнеплоды редиса богаты на витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), витамин С и РР. Поэтому редиска – отличное лекарство при простудных забол
🥗Редис – идеальный овощ для легкого весеннего меню, когда организм очищается от вредных шлаков и токсинов. В нём содержится много клетчатки, которая нормализует работу кишечника и выводит из организма лишний холестерин.
🥗 В редисе содержится огромное количество полезных витаминов и минералов, которых так не хватает нашему организму весной. Магний, фосфор, калий, железо и натрий в составе редиса улучшат кровообращение и обмен веществ.
🥗 Также весенний овощ способен повысить уровень гемоглобина в крови и укрепить иммунитет.
Корнеплоды редиса богаты на витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), витамин С и РР. Поэтому редиска – отличное лекарство при простудных забол
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
282
- Наталья Шмыгова(Мельникова)п.Великодворский
- Наталья Самохваловаг. Пугачев (Саратовская область)
- Елена Субботкина (детские вещи)г. Энгельс (Саратовская область)
4
- Здоровье – мое богатство31910 подписчиков
- Будь в форме!129473 подписчика
- Здоровые и красивые73868 подписчиков
- Спорт ― энергия жизни702907 подписчиков