
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
И никаких проблем с памятью и деменции: ещё 10 способов помочь своему мозгу
Есть пара минут свободного времени? Тогда стоит попробовать эти упражнения и помочь своей голове. О, а ещё большинство упражнений можно делать даже с утра. А в выходные дни тем более. Ведь наш мозг по сути своей очень ленив, и зачастую пытается полностью автоматизировать и упростить свою жизнь, не напрягаясь. Однако, эта слабость постепенно приводит к тому, что когнитивные функции ухудшаются, а память с каждым днем становится хуже. И из раза в раз приходится всё перепроверять, записывать. Возрастает и риск развития деменции. Поэтому давайте соберёмся, возьмем силу воли в кулак встряхнемся и заставим свой мозг поработать. Я совсем недавно для себя открыла подобные карты, коих очень много, только выбирай и делай. Можно делать это упражнение в конце дня, когда есть несколько минут свободного времени. Эти карты в самом начале изобрёл Джордж Сперлинг в 1960 году, чтобы была возможность исследовать зрительную память, но со временем эти карты стали наоборот использовать для тренировки зрител
Показать еще
14 комментариев
276 раз поделились
1.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
85
- Алевтина Уракова (Скулкина)рп. Шаранга (Шарангский район)
- Сергей кузнецовАстанчурга
- Руфина Куржавина(Соколова)нижегородская область
- валентина кузнецоварп. Шаранга (Шарангский район)
- Светлана Юкляеварп. Шаранга (Шарангский район)
5
- Молитвы души11496 подписчиков
- Анастасия Крекова19626 подписчиков
- Анастасия Крекова75995 подписчиков
- Дворец культуры г. Шахунья1125 подписчиков
- Смотри в себя21896 подписчиков