Евгения Козлова (Бородина)

Гастрит – это воспаление желудка. Патология может существовать в двух формах: острой, при отравлениях и инфекциях, и хронической. Для хронического гастрита типичны фазы обострения, во время которых он вызывает жгучую боль в животе, которая может усиливаться после употребления жирной или острой пищи. Возможны и другие симптомы, такие как тошнота, вздутие живота и отрыжка. Одним из первых изменений, которые вы можете сделать в стадии обострения, является соблюдение диеты при гастрите, которая может помочь вам справиться с симптомами и даже может помочь предотвратить повторные обострения. Основной принцип диеты при гастрите - избегать кислой, острой и раздражающей пищи с выбором продуктов с малым содержанием кислот и низким содержанием сахара. Зачем нужна диета? Как и при многих других проблемах со здоровьем, существуют определенные факторы риска, которые повышают вероятность развития или обострения гастрита. Некоторые из этих факторов, такие как генетика, вы не можете контролировать. Др

Железо и ферритин: в чём разница? • Железо - микроэлемент, из которого строится гемоглобин (переносит кислород), миоглобин (работа мышц), ферменты. • Ферритин - это запасы железа в организме. Можно сказать, его «депо» или «склад». Важно: гемоглобин может быть ещё нормальным, а ферритин уже низким - это скрытый дефицит железа. Почему железо и ферритин так быстро расходуются? 1. Потери железа - самая частая причина. • скрытые кровопотери из ЖКТ (гастрит, полипы, геморрой); • донорство крови; • операции, травмы; • менструации (особенно обильные). Даже небольшие, но регулярные потери со временем «обнуляют» запасы. 2.Плохое всасывание Железо всасывается в верхних отделах кишечника, и этому могут мешать: • гастрит, H. pylori; • приём ингибиторов протонной помпы (омепразол и др); • воспалительные заболевания кишечника, целиакия; • дефицит витамина B12, фолатов. Человек может получать с пищей достаточное количествожелеза, но оно просто не усваивается. 3.Повышенный расход Орган

Корреспондент: Добрый день, доктор. Сегодня мы обсуждаем очень распространённую проблему — дефицит железа и анемию. Многие, почувствовав слабость или усталость, самостоятельно решают, что им не хватает железа, и покупают добавки. Однако это не просто витамин, и его избыток может быть опасен. Расскажите, почему так рискованно принимать препараты железа без назначения врача? Доктор: Здравствуйте. Это одна из самых важных тем, потому что, к сожалению, мы наблюдаем множество случаев, когда люди наносят себе вред, пытаясь самостоятельно решить проблему. Железо — это не безобидный витамин, а эссенциальный минерал, который в избытке становится токсичным для организма. Оно накапливается в органах, особенно в печени, сердце и поджелудочной железе, вызывая серьёзные побочные эффекты и повреждения. Поэтому первое и главное правило — никогда не начинайте приём добавок железа без предварительных анализов крови и консультации с врачом. Ключевые слова: железо, анемия, дефицит железа, добавки железа,

Приветствую вас, дорогие читатели моего канала о здравом смысле и здоровье! Сегодня хочу рассказать историю, которая перевернула мое представление о самочувствии, силе и… обычном анализе крови. Это личный опыт, не призыв к самолечению, но повод задуматься и сходить к врачу. Часть 1: Я — «зомби» Все началось с того, что я превратилась в тень самой себя. Утром не могла встать с кровати (не метафорически, а буквально). Волосы оставались на расческе пучками, ногти слоились, кожа была фарфорово-бледной. Но главное — дикая, звериная усталость. Кофе не помогал. Сон не бодрил. Я ловила себя на том, что засыпаю за рабочим столом. Мозг отказывался думать: «туман в голове» — это было мое обычное состояние. Мой терапевт, услышав симптомы, сразу сказала: «Сдаем ферритин». Ферритин — это не просто железо в крови, это складской запас железа в вашем организме. Его уровень — самый чуткий индикатор дефицита. Результат пришел, и врач ахнула: 4 мкг/л при нижней границе нормы в 15-20, а оптимальном