Левая колонка

Наталия Кощиенко

Последний визит: 10 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Наталия Кощиенко

13 ноя 2020

Всем привет!

Все мы знаем(ну я думаю большинство точно), что белки, жиры и углеводы - это те соединения, которые наполняют наш организм жизненной силой и служат для него источником необходимых для функционирования элементов.

Сегодня поговорим о жирах. Сейчас у многих развита "жирофобия".
У многих людей жиры ассоциируются с лишним весом, холестерином. Очень часто худеющие избегают жирные продукты, употребляя в пищу обезжиренные.
❗❗❗И это не есть хорошо!!!

Мне интересно, как вы считаете нужны ли нам жиры в рационе?

Давайте рассмотрим основные функции, которые выполняют жиры в организме:

✅Энергетическая — жиры являются основным источником энергии, 1г жира = 9 ккал энергии.

✅Стро

Наталия Кощиенко

12 ноя 2020

Уже 12 ноября, а это значит что совсем скоро закончится мое обучение в ИФИД ,диплом будет на руках и в шапке профиля напишу диетолог😁.

А почему я пришла именно сюда?
Потому что раньше когда я обращалась к врачам мне не нравился их подход лечения только конкретной проблемы, да и не всегда проблему могли определить. И тут начиналось хождение по мукам.

После очередного обращения, как обычно выписывают тонну лекарств. С этим списком иду к доктору, который обучается в Институте Функциональной медицины.
Доктор, выслушав говорит: "Ваша проблема решается восполнением дефицита железа!"
Послушав его начала принимать железо.
И что Вы думаете? Результат не заставил себя ждать!
Так я начала изуч