Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 янв 2024
Фильтр
36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.● Сидите в интернете не более часа в день.● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.● Фотографируйте каждый свой летний день
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.● Сидите в интернете не более часа в день.● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.● Фотографируйте каждый свой летний день
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
29
- Наталія ПастушокОржів
- татьяна богатова-мироноваг. Семенов (Семеновский район)
- Віталія Фурик-Генцис. Велика Копаня
- fedya velizadebaki
3
- СОЛОМИЯ ВИТИВ . ТРАНСПЛАНТАЦИЯ ПЕЧЕНИ.7456 подписчиков
- Красота здоровье1 подписчик
- прекрасные цветы от Марины продажа по Украине5703 подписчика