Левая колонка

Рашида Альмухаметова

Последний визит: 22 дек

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Рашида Альмухаметова

20 мая

Поделилась темой

Полезные советы и рецепты для всех ❤

Блюдо без заморочек

Ингредиенты:
3 картофелины
1 филе курицы
1 упаковка брокколи
сыр для посыпки
2 ст л. сметаны развести с водой 100 мл
соль, перец по вкусу
Запекать при 180С ~35 минут

Лимфодренажная тренировка от отёков: эффективные упражнения для здоровья и лёгкости

С возрастом наш организм меняется, и это естественно. Иногда мы можем замечать небольшие отёки или чувство усталости.
Сегодня мы хотим поделиться с вами простой лимфодренажной тренировкой, которая поможет разогнать лимфу, избавиться от отёков, вернуть лёгкость и энергию! И специально для вас про эту тренировку расскажет Татьяна Рыбакова,

эксперт по здоровому образу жизни. Не забудьте подписаться!

Отёки — это распространённая проблема, возникающая из-за задержки жидкости в организме. Они могут быть вызваны малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, гормональными изменениями или заболеваниями ли