Ингредиенты: 3 картофелины 1 филе курицы 1 упаковка брокколи сыр для посыпки 2 ст л. сметаны развести с водой 100 мл соль, перец по вкусу Запекать при 180С ~35 минут
Лимфодренажная тренировка от отёков: эффективные упражнения для здоровья и лёгкости
С возрастом наш организм меняется, и это естественно. Иногда мы можем замечать небольшие отёки или чувство усталости. Сегодня мы хотим поделиться с вами простой лимфодренажной тренировкой, которая поможет разогнать лимфу, избавиться от отёков, вернуть лёгкость и энергию! И специально для вас про эту тренировку расскажет Татьяна Рыбакова,
https://ok.ru/healthcoach
эксперт по здоровому образу жизни. Не забудьте подписаться!
https://ok.ru/healthcoach
Отёки — это распространённая проблема, возникающая из-за задержки жидкости в организме. Они могут быть вызваны малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, гормональными изменениями или заболеваниями ли