
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Салаты для похудения: 10 самых эффективных и вкусных рецептов
Эти салаты помогают худеть без чувства голода. Они низкокалорийные, но сытные. В каждом рецепте указана примерная калорийность на 100 грамм. Подписывайтесь на мое сообщество в ВК, чтобы точно знать, как худеть вкусно и без голода: https://vk.com/esh_i_hydey Самый популярный салат для очищения. Клетчатка из сырых овощей работает как скраб для кишечника. Не подходит людям с частыми вздутиями и другими проблемами с ЖКТ в период обострения. Калорийность: 35 ккал на 100 г. Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Свеклу и морковь вымойте, очистите, натрите на крупной терке. 2. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой. 3. Сельдерей нарежьте мелкими кусочками. 4. Смешайте все овощи в миске. 5. Добавьте лимонный сок и масло, перемешайте. 6. Дайте постоять 1015 минут перед подачей. Лайфхак: если свежая капуста жесткая, помните её руками после нарезки — она пустит сок и станет мягче. Белковый салат для сытного обеда или ужина. Утоляет голод на 3-4 часа. Калорийность: 90 ккал на 100 г. Ингредиенты: Способ
Показать еще
73 комментария
864 раза поделились
11K классов
- Класс
Поделилась темой
02:59
272 комментария
548 раз поделились
5.5K классов
- Класс
Поделилась видео
00:59
97 комментариев
300 раз поделились
6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
308
- Сергей Санжимитыповс. Сосново-Озерское (Еравнинский район)
- Мукаил ГайдаровТула
481
- Совет да Еда177332 подписчика
- Ужин для двоих6682 подписчика
- Ольга Уход за собой Красота лифтинг макияжа2723 подписчика
- Самомассаж. Женский клуб, косметолог для себя.152 подписчика
- lloomine Пламфы60892 подписчика

