При нарушениях деятельности щитовидной железы полезно потреблять в пищу как можно чаще такую кашу. 100 г гречки ядрицы сварить обычным способом, в готовую кашу добавить 1 ч.л куркумы, 50 гр морской капусты (предварительно размоченной в горячей воде) и соль по вкусу. Кашу тщательно перемешать. Она приобретёт оранжево- жёлтый цвет и очень приятный вкус. Куркума обладает способностью очищать кровь. Ламинария устраняет дефицит йода при гипотериозе, проживании в регионах с дефицитом йода. Поддерживает уровень гормона щитовидной железы и улучшает общее самочувствие, настроение, память, помогает справиться с сонливостью, стрессами. У