Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 июн 2018
Фильтр
Поделился видео
ПРИНЦИПЫ ПРОГРЕССА
сохрани,чтобы не потерять!
Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах. Но не пугайтесь гениальное — всегда просто.
Итак, принцип номер один. Оказывается, скорее всего масса растет, когда вы тренируете только одну мышцу в день. Как раз по этой методе бомбится Маркус Рул. Итог вы знаете. В понедельник мы качаем грудь, во вторник — спину, в среду — плечи, в четверг — трицепс, в пятницу — бицепс и в субботу — квадрипепсы.
В воскресенье мы отдыхаем. Не вздумайте тусовать порядок! Все уже доказано до вас! Перед вами ЛУЧШИЙ порядок сплита. Лучший! И этим все сказано.
Принцип номер два. Н
сохрани,чтобы не потерять!
Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах. Но не пугайтесь гениальное — всегда просто.
Итак, принцип номер один. Оказывается, скорее всего масса растет, когда вы тренируете только одну мышцу в день. Как раз по этой методе бомбится Маркус Рул. Итог вы знаете. В понедельник мы качаем грудь, во вторник — спину, в среду — плечи, в четверг — трицепс, в пятницу — бицепс и в субботу — квадрипепсы.
В воскресенье мы отдыхаем. Не вздумайте тусовать порядок! Все уже доказано до вас! Перед вами ЛУЧШИЙ порядок сплита. Лучший! И этим все сказано.
Принцип номер два. Н
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
31
- Евгений Яровой Jacky MixКишинёв
- Сергей КарабетКишинёв
- Александр БотнарьШтутгарт
- Плаолрмдд ПроппнЛарнака
- Gb DasoКишинёв
81
- Анекдоты1186555 подписчиков
- Одесский юмор606522 подписчика
- ☑ Приколы. Удачный кадр. Дети и животные79141 подписчик
- ПОЛНЫЙ ХОХОТАЧ4057482 подписчика
- Пушистые лапки835371 подписчик