Вера Пестрикова

Стопы в китайской культуре главный источник здоровья, молодости и долголетия. Но именно летом и весной они страдают больше всего от напряжения и нагрузки. До поры, до времени вся эта нагрузка практически незаметна, но всё чаще и чаще вы замечаете: И на самом деле это только ряд проблем. Но как же помочь своим стопам и расслабить их. Поделюсь 3 ванночками для стоп с хозяйственным мылом, которые много лет со мной. И первая ванночка для стоп будет не только с хозяйственным мылом, но ещё и молоком. Некоторые делают вариант по типу "ванны Клеопатры" и добавляют сюда ещё мёд. Такая ванночка очень хорошо за счёт мыла расслабляет стопы и снижает с них нагрузку, уменьшает отёчность, человек лучше и быстрее засыпает. А молоко ( и мёд при желании ) делают кожу стоп мягче, уменьшают шелушения, сухость и трещинки. Чтобы сделать ванночку: Ванночки с эфирными маслами и хозяйственным мылом интересны тем, что вы можете выбирать масло под тот эффект, который вы хотите получить: А хозяйственное мыло: рас

На прошлой неделе я снова поймала себя на смешной вещи. Я резала овощи, ставила чайник, отвечала на сообщение и делала всё почти не замечая себя. Рука двигалась сама, голова будто отдыхала, а день шёл по накатанной. И вот тут меня по-настоящему зацепила нейробика. Не как модное слово, а как очень простая мысль. Если мозг всё время делает одно и то же, ему незачем включать гибкость. А потом мы удивляемся, что мысли стали ленивее, внимание рассыпается, а привычные дела выполняются почти автоматически. Я чаще думаю, что старение мозга начинается не только с возраста. Оно начинается там, где исчезает новизна. Где день похож на день, движения одинаковы, маршрут до магазина один и тот же, ложка всегда лежит в одном месте, а мозг перестаёт искать обходные пути. Это не про героизм и не про сложную гимнастику для головы. Это про непривычные действия, которые будят внимание, координацию и память через простые бытовые движения. Почему обычные советы не цепляют Наверное, вы слышали что-то вроде: "

Этот итальянский пирог «8 ложек» готовится без весов и сложных замеров. Всё максимально просто, быстро и доступно каждому. Мягкая, нежная текстура и насыщенный вкус делают его идеальным к чаю или кофе. Такой рецепт выручит, когда хочется домашней выпечки за считанные минуты. Подходит даже для начинающих. Обязательно попробуйте и сохраните себе! Ингредиенты: Мука – 8 ст.л. (с горкой) Сахар – 8 ст.л. Молоко – 8 ст.л. Растительное масло – 8 ст.л. Яйцо – 2 шт Разрыхлитель - 1,5 ч.л. Ванильный сахар Соль - щепотка Сок половины лимона Цедра половины лимона Выпекать при 180°C (356~°F) 30-40 минут. Время выпечки и температура зависят от особенностей духовки Вы можете посмотреть подробное видео Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-219879356_456239753 Заходите, подписывайтесь на канал, что-бы не пропускать новые видео! https://vkvideo.ru/@gotovimstatyanoj/all