
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
39 комментариев
435 раз поделились
3.9K классов
- Класс
Поделилась темой
Спина «отваливается» после рабочего дня?
Многие думают, что для сильной спины нужны только тяжелые гантели или тренажеры в зале. Но есть секретное оружие, которое помещается даже в карман — фитнес-резинка. Почему это работает эффективнее, чем вы думаете? Постоянное напряжение. В отличие от свободных весов, где в верхней точке упражнения нагрузка может исчезать, резинка создает сопротивление на протяжении всей амплитуды. Мышцы спины не расслабляются ни на секунду, что заставляет их работать на максимум. Безопасная прогрессия и контроль. Резинки позволяют изолированно проработать мелкие мышцы-стабилизаторы, которые часто «спят» при работе с большими весами. Это снижает риск травм позвоночн00:33
14 комментариев
115 раз поделились
994 класса
- Класс
Поделилась видео
05:31
2 комментария
3 раза поделились
16 классов
Поделилась темой
Вашей рассаде томатов будут завидовать все соседи или как, чем и когда подкармливать рассаду томатов
Хлороз на рассаде томатов? Секрет идеальной подкормки без ошибок!Дорогие друзья, листья желтеют, рассада вянет?
Покажу, как спасти томаты, а точнее не допустить ни хлороза, ни головной боли.
Результат: приземистая рассада-чемпион!
Полный разбор + корневая система на видео. Лайк, если спасёте свою рассаду!3 комментария
15 раз поделились
85 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
87
- Зоя Осиповаг. Сызрань (Самарская область)
- Людмила Марина Машинскаяг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- АгроМаркет PROМосква
- ❀Богатый Урожай❀Москва
1756
- Сад огород своими руками3461 подписчик
- КЛУБ ПОМИДОРКА110495 подписчиков
- Растения - моя любовь!2956 подписчиков
- ТоматовНа!207 подписчиков
- Телеканал «Усадьба»5882 подписчика