Марина Турлова ( Русинова )

После 50 лет щитовидная железа начинает лениться. Постоянная усталость, лишние килограммы, сухость кожи - мы списываем это на возраст. Но часто виноват не он, а молчаливый сбой гормонов. Как отличить норму от патологии и почему в 70% случаев лечение только навредит - разбираемся с экспертом. Представьте, что ваш автомобиль начал медленнее разгоняться. Вы везете его на сервис, а вам говорят: "Да все в порядке, мотор просто устал, возраст". Примерно так же многие из нас относятся к собственному телу после 50. Списав слабость и апатию на неизбежные процессы старения, мы упускаем настоящую причину - "тихую" работу щитовидной железы. Но вот парадокс: даже когда анализы показывают неполадки, лечить их нужно не всегда. Более того, неправильно назначенная терапия может навредить. Объясняем, в каких случаях гипотиреоз лучше оставить в покое. С возрастом наше тело не стареет, а меняется. Это касается и щитовидной железы. Она, как верный слуга, который верно служил, начинает сбавлять обороты. "М

4 варианта. Ничего отваривать или обжаривать не надо. Просто нарезаю и все готово (экономия времени). Использую простые продукты, а вкус у салатов замечательный. Все они мясные. Еще покажу 2 варианта быстрых тарталеток, в которых можно подавать салаты. Тарталетки тоже готовятся быстро и просто. Прекрасные салаты для праздничного стола. 1. Салат с копченой курицей. Обожаю этот салат за вкус, отличное сочетание небольшого количества продуков и за быстроту в приготовлении. Помидоры (2 шт., 450 г) нарезаем на средние кубики и отправляем в салатник (они дают сочность). Репчатый лук (1 средняя луковица) нарезаем не очень мелкими кубиками и добавляем к помидорам. Лук дает легкий хруст, сочность и остроту. Для приготовления беру копченой куриный окорочок (вес 500 г), его можно заменить и на копченую куриную грудку. Удаляем кости и нарезаем филе без кожи на средние кубики (получается 250 г). Добавляем мелко нарезанную петрушку (1 пучок) и майонез (5 ст. л.). Немного солим. Используем именно

Отвлечёмся от пледиков и вязаных полотенец. Предлагаю вашему вниманию шапочку–бини, собранную сзади на шнурок: Фото автора. Идея взята из Интернета. Но взяла её не я. Нашла знакомая и заказала эту шапочку. Фото автора. Моя шапка связана из турецкой пряжи ELITE WOOL от Kartopu в одно сложение с добавлением одной ниточки пряжи Пух норки: Фото автора. Состав: 49% шерсть + 51% акрил; Метраж: 240 м/ 100 г. Спицы 3,5 мм и 4 мм. Моя плотность в ширину: 9 петель – 5 см. ПОРЯДОК РАБОТЫ. Размер на окружность головы 56–57 см ▪︎ Набрать на спицы 3,5 мм 84 петли плюс одна для замыкания в круг (всего 85). ▪︎ Замкнуть петли в круг и провязать лицевой гладью 10 рядов. ▪︎ Перейти на спицы 4 мм и выполнить по кругу обычной лицевой гладью в высоту 25 см. Замер пишу уже для постиранного изделия с учётом растяжения. По центру спинки проложила имитацию будущего шнурка. Правильно выполнить дырочки под него в нужных местах. Но меня попросили этого не делать. Отверстие выполняется просто: в первом ряду – две в